Diagnóstico y detección del cáncer de cuello de útero

De una manera muy general, una persona podría llegar a sospechar que está padeciendo de un cáncer de cuello de útero cuando existe un sangrado excesivo cada 2 menstruaciónes; si las secreciones vaginales son mal olientes, ello también podría llegar a ser una pequeña señal de la enfermedad en el organismo.

Existe una prueba que tiene el nombre de Pap, misma que tiene una eficacia de hasta el 90% en la detección del cáncer de cuello de útero, pudiendo detectarlo incluso antes de que sus síntomas aparezcan; estadísticamente se ha logrado reducir en un 50% las muertes por esta enfermedad gracias al examen Pap, algo que es recomendable realizarse a partir de los 18 años o cuando se ha iniciado una vida sexual activa. Este examen se lo puede realizar una vez al año, aunque sí todo indica el comportamiento de un organismo normal, la prueba se la podría realizar cada 3 años.

Pruebas y exámenes para detectar el cáncer de cuello de útero

Si este examen del Pap indica una anomalía (posible cáncer) y el ginecólogo ha detectado alguna masa, formación sospechosa o úlcera en el cuello uterino en una exploración pélvica, posteriormente se deberá realizar una biopsia de dicho tejido al microscopio con el objetivo de confirmar o rechazar la presencia de un cáncer de cuello de útero. La revisión del interior del cuello uterino se realiza mediante una colposcopia, misma que utiliza a un colposcopio (un tubo de visualización y una lente de aumento) que se introduce minuciosamente en el útero para extraer al tejido a ser efecto de la biopsia. El procedimiento puede ser algo doloroso y provocar un pequeño sangrado que el médico tratante sabrá corregir con medicación

Luego de haber sido diagnosticado el cáncer de cuello de útero, se tratará de definir el tamaño y también la localización del mismo, algo que se realiza mediante una exploración física en la pelvis y también, con la ayuda de algunas pruebas adicionales que pueden involucrar a:

• Una radiografía del tórax.
• La cistoscopia.
• Una Sigmoidoscopia.
• La Pielografia intravenosa.

A pesar de que estas son las pruebas convencionales que se suelen realizar para tratar de detectar un cáncer de cuello de útero, otras cuantas podrían llegar a acompañarlas, estando por ejemplo una tomografía computarizada o radiografías del hígado y huesos, algo que depende de cada caso y anomalía.

Recomendaciones para tratar la adicción a los dulces

La mayoría de las personas con problemas de sobrepeso y obesidad consumen una gran cantidad de alimentos dulces.

La azúcar refinada de los dulces tiene efectos adictivos en ciertas personas con carga genética que la predispone a tener un mayor placer al comer algo dulce. Por eso se les hace muy difícil controlar la cantidad que comen de este tipo de alimentos y llegan a desarrollar una adicción.

Los síntomas de adicción a los dulces:

-alto consumo de alimentos y bebidas azucaradas

-sensación de abstinencia y ansiedad cuando no se consumen alimentos dulces

-compulsión al comer alimentos dulces a toda hora

-alivio emocional después de consumir dulces

Consecuencias en la salud de las adicciones a la salud:

-sobrepeso y obesidad

-provoca caries

-aumenta el riesgo de desarrollar diabetes

-debilita el sistema inmunológico

-mayor predisposición a sufrir de infecciones

-hiperactividad, déficit de atención

-aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares entre otras

Recomendaciones para tratar la adicción a los alimentos dulces:

-No comprar golosinas, chocolate, helado, gaseosas o productos dulces al menos hasta que se pueda controlar la adicción o compulsión. Si los otros miembros de la familia desean comer algo dulce deberían hacerlo fuera del hogar para no tentar a la persona con la adicción.

-Cuando se tiene mucha ansiedad de algo dulce se debe comer una fruta dulce que nos guste. Hay que tener siempre en la heladera frutas para poder comer o beber un jugo.

-En momentos de ansiedad también sirve salir a caminar pero lejos de comercios donde se puedan adquirir productos dulces.

Como toda adicción al principio es difícil controlar la necesidad de comer algo dulce pero con el tiempo se lograra solo comer una porción pequeña de dulce.

Tanto adultos como niños pueden sufrir de esta adicción por lo que es importante reconocer que se tiene un problema y tratarlo a nivel nutricional pero también psicológico para un mejor resultado.

Los beneficios y multiples usos del bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es muy útil para limpiar y desodorizar en el hogar. También cuenta con varios usos en el cuidado personal.

Este es conocido comúnmente por ser utilizado como un popular remedio casero para combatir las náuseas, para calmar dolencias en las encías y en algunas partes del mundo se implementa en los sectores gastronómicos.

Pueden realizarse algunos métodos caseros con el bicarbonato de sodio, por ejemplo puede prepararse una loción para reducir la caspa.

Para preparar esta loción casera se deben revolver tres cucharaditas de bicarbonato de sodioen la porción de shampoo que se va a usar para lavarse el cabello. Se lava con este shampoo y se masajea el cuero cabelludo suavemente. Luego se enjuaga con abundante  agua. Se debe repetir esta aplicación cada vez que se lave el cabello hasta que se note la mejoría.

Puede prepararse con el bicarbonato de sodio un muy buen exfoliante casero, en este caso la receta indicada es para el exfoliante facial. Se debe poner un cuarto de taza de avena y dos cucharadas de bicarbonato de sodio en la licuadora. Se tiene que licuar hasta conseguir un polvo, luego se le debe agregar agua poco a poco hasta que se haga una pasta.

Una vez que se consiga la pasta bien sólida antes de aplicarla se debe humedecer la cara y se emplea con movimientos suaves y de forma circular. Luego se tiene que lavar con agua tibia. Este exfoliante es muy útil para las personas que padecen de acné.

Otro método natural muy popular a base del bicarbonato es el que sirve para blanquear losdientes y combatir el tan indeseado mal aliento. Para poder blanquear los dientes, después de cepillarse como corresponde, se le debe agregar bicarbonato de sodio al cepillo de dientes y se tiene que dar una segunda cepillada con este polvo. Como enjuague para poder quitar el mal aliento, se tiene que disolver dos cucharaditas en cuatro onzas de agua caliente y se usa como un enjuague bucal.

Un remedio muy común para las mujeres es el que se usa para quitar manchas bajo las axilas. Para poder eliminar la oscuridad que se encuentra en las axilas se tiene que agregar zumo delimón a dos cucharadas de bicarbonato de sodio hasta que se forme una pasta consistente. Todos los días se tiene que lavar las axilas con esta pasta. No solo quita las manchas sino que además reduce el mal olor y la sudoración.

El zumo de limón es el remedio más antiguo y popular que hay para desvanecer manchas en lapiel. Pero hay que tener mucho cuidado de no exponerse al sol mientras se esté usando este juego ya que se puede obtener un resultado negativo.

Una de las mejores maneras de prevenir las manchas en la piel es protegerse del sol. No hay exponerse durante las horas que está más fuerte y se tiene que usar sombrero o bloqueador solar. En especial si es que se decide estar al aire libre mientras se usa el remedio a base delimón y bicarbonato.

Para evitar las manchas en la piel es importante  contar con una dieta saludable y balanceada, rica en frutas y vegetales. También se puede incluir pescado y nueces ya que son muy buenos para la salud de la piel.

Y el último uso que se le puede dar al bicarbonato de sodio es para crear un proyecto de ciencias con los niños. Se puede crear un proyecto de ciencias muy divertido con los niños, hay que echar un cuarto de taza de vinagre blanco en una botella de plástico. Después en un globo se echan dos cucharadas de bicarbonato. Con mucho cuidado se cubre la botella con el globo y se echa el bicarbonato en el vinagre, como resultado se inflará el globo.

Los beneficios del jugo de cebolla

A pesar de contar con un olor muy molesto la cebolla es uno de los vegetales más populares que existen. Una muy buena manera de sacarle provecho a las propiedades medicinales de lacebolla es usando su jugo.

Hay varios tipos de cebolla y algunas propiedades pueden variar de un tipo a otro. Por ejemplo, la cebolla roja cuenta con un contenido más alto de quercetina, una sustancia muy buena que sirve para combatir las alergias.

Como las propiedades medicinales de la cebolla se deben a la sustancia que les da el mal olor, entre más fuerte sea su olor mayor es su valor medicinal.

Las cebollas se pueden almacenar a temperatura ambiente, pero se deben mantener en un área que esté bien ventilada, lejos de la luz del sol para poder evitar que les salgan raíces. No se deben guarde junto con las papas, ya que pueden absorber la humedad y el gas etileno y pudriéndose rápidamente.

Existen tres maneras muy fáciles de hacer el jugo de cebolla, el primer método es el más utilizado, ya que es más fácil, rápido y eficaz. Pero para usar este mecanismo la cebolla debe haber sido refrigerada por unas horas para que no cause las indeseadas lágrimas. Se deben pelar las cebollas y se cortan en dos o cuatro pedazos. Luego se cubre un plato con una tela limpia tipo.

Se tiene que poner el rallador encima y se ralla la cebolla. Hay que recoger el jugo en un recipiente y luego se amarra la estopilla con la pulpa adentro. Se tiene que escurrir la pulpa dentro de la estopilla de manera que solo salga el jugo.

También puede conseguirse el jugo de la cebolla pasándola por la licuadora. Este es un buen método en caso de no haber podido refrigerar la cebolla. Se pela la cebolla y se corta en pedazos medianos. Luego se echan a la licuadora y se licúan. Hay que poner la estopilla a modo de tapa para colar el jugo. Posteriormente la pulpa que sobra se envuelve en la estopilla y se escurre todo el jugo.

Y el otro método para conseguir el juego de cebolla es con un exprimidor de jugo. Se recomienda sacar el jugo de la cebolla primero y después el de otro vegetal, esto es para que el otro vegetal ayude a quitar el mal olor de la cebolla del exprimidor, ya que en la mayoría de los casos la fragancia queda impregnada y se hace difícil de sacar.

El jugo de cebolla tiene varios usos entre los cuales se destaca sus propiedades beneficiosas  para el cabello y la piel.

El azufre y la vitamina C que contiene el jugo de cebolla lo hacen un excelente ingrediente para poder mantener la piel saludable. Además, también aclara la piel por lo cual es un muy buenremedio natural para quitar las manchas de acné, manchas por edad y manchas de la piel en general. Se puede aplicar este jugo directamente sobre la mancha, pero en caso de que se empiece a sentir ardor se debe enjuagar la zona.

Para la salud general del cutis puede mezclarse una cucharada de jugo de cebolla con una cucharada de miel de abeja y ponérsela como mascarilla por unos 15 minutos y luego  enjuagar con abundante agua.

El azufre que contiene la cebolla lo convierte en un mineral esencial para la salud del cabello. Se puede masajear el cuero cabelludo con unas gotas de jugo de cebolla durante unos minutos antes de lavarse con shampoo. Este masaje no solo ayuda a combatir la caída del cabello y hacer que crezca cabello nuevo, sino que  además estimula el crecimiento del mismo.

Beneficios de reforzar los músculos de la zona pélvica

En la zona pélvica hay un grupo de músculos llamado suelo pélvico.  Es importante que esta área del cuerpo este fuerte para mantenernos sanos tanto en hombres como en mujeres.

Los beneficios de reforzar los músculos de la zona pélvica son:

-En los hombres ayuda a tener mas control y manejo eyaculatorio teniendo un mejor desempeño sexual

-Ayuda a prevenir la eyaculación precoz

-Ayuda a prevenir la incontinencia urinaria en las mujeres

-Favorece el trabajo de parto natural

-En ambos sexos mejora la actividad y placer sexual

-Se previene el prolapso en las mujeres

-Alivia las relaciones sexuales dolorosas en las mujeres

-Aumenta la sensibilidad vaginal por que se disfruta más de las relaciones sexuales

La actividad física que ayuda a fortalecer y reforzar la zona de la pelvis son:

-yoga

-ejercicios de kegel

-pilates

-uso bolas chinas

No importa que tipo de ejercicios alijamos debemos practicarlos en forma regular para poder fortalecer y reforzar los músculos del suelo pélvico.

Mujeres y hombres de todas las edades se benefician con estos ejercicios localizados que trabajan los músculos de la pelvis.

Es importante consultar al medico para que nos aconseje que tipo de ejercicio es el mas adecuado a nuestro objetivo el cual puede ser tratar una afección o prevenir algún problema de salud.

El ejercicio físico es fundamental para estar sanos en todo el cuerpo incluso en la zona pélvica.

Por lo que hay que animarse y aprender a ejercitar el suelo pélvico y en unos meses notaremos sus beneficios. 

Dieta de desintoxicación de limón

La contaminación está, por desgracia, en todas partes: en el aire que respiramos, el agua que bebemos, los alimentos que comemos. No podemos evitar que las toxinas entren a nuestro cuerpo, pero sí podemos hacer algo para disminuir el daño. Una dieta de desintoxicación de limón puede ayudar a limpiar nuestro cuerpo de sustancias tóxicas.

La dieta de desintoxicación de limón es conocida por ser eficaz a la hora de barrer con las toxinas acumuladas en el cuerpo. Puede ayudar a perder algo de peso, también, aunque puede ser a corto plazo, en base a lo que se coma una vez que haya terminado la dieta.

Se considera una dieta simple, ya que los ingredientes son fáciles de encontrar y preparar. Además, son muy baratos, lo que debería animar aún más para darle una oportunidad. Después de todo, se mejora la salud sin tener que gastar demasiado dinero.

El principal beneficio de la dieta de desintoxicación de limón es que limpia el cuerpo de varias toxinas acumuladas en el mismo. Este no es el único beneficio para la salud, sin embargo. Parece que esta dieta también ayuda a dormir y pensar mejor, lo que permite estar más alerta. Por otro lado, aumenta el estado de ánimo en general y ayuda a controlar diversas adicciones.
Otra ventaja importante de la dieta de desintoxicación de limón es que ayuda a mejorar el sistema inmunológico debido a las grandes cantidades de vitamina C.

La dieta de desintoxicación de limón implica beber limonada durante 5 días, sin comer nada o lo mínimo indispensable. La receta clásica de limonada recomendada para la dieta de desintoxicación es: a cada vaso de jugo de limón exprimido agregar 2 cucharadas de jarabe de arce y 1/2 cucharadita de pimienta de cayena.

Consejos para tratar el síndrome de meniere

El síndrome de Meniere es una afección del oído que aparece en forma espontanea y produce malestares a las personas que lo padecen.

El síndrome de Meniere genera una inflamación del laberinto del oído que produce alteraciones en la audición y equilibrio del cuerpo.

Los síntomas del síndrome de Meniere son:

-nauseas

-vómitos

-mareo

-vértigo

-sudor frio

-zumbido en los oídos

-dificultad para escuchar en un oído

-ruidos raros en el oído

-dolor de cabeza

-diarrea

Esta enfermedad suele afectar a personas a partir de los 30 años en adelante. La aparición recurrente de vértigo suele ser el síntoma desencadenante que obliga a la persona a la consulta médica.

Las crisis que provoca esta afección incluyen varios síntomas intensos que alteran totalmente la vida de la persona e incluso lo puede incapacitar por unas horas o días.

El tratamiento varía dependiendo la particularidad de cada paciente pero hay ciertas recomendaciones comunes para todos.

Consejos ayudan a tratar el síndrome de Meniere son:

-Seguir una dieta baja en sal, además de eliminar el café, tabaco, frutos secos. La alimentación debe ser sana y se tiene que comer moderadamente.

-El uso de diuréticos naturales o medicamentos suelen ayudar para evitar la presión en el oído.

-Las técnicas de relajación son muy eficaces para controlar y aliviar los síntomas que son muy molestos.

-El ejercicio regular también ayuda a controlar esta enfermedad.

Hay medicación para reducir el vértigo y las nauseas que el medico recetara dependiendo de las necesidades del paciente.

No se cura esta enfermedad pero se puede mejorar y reducir las crisis donde los síntomas son muy intensos. 

Propiedades y beneficios del chocolate blanco

El chocolate blanco es un alimento muy rico que contiene diferentes compuestos al chocolate negro.

El chocolate blanco es elaborado con la manteca de cacao por eso su color y sabor diferente.

El chocolate aporta al cuerpo nutrientes como:

-calcio

-hierro

-potasio

-magnesio

-zinc

-vitamina A

-vitamina B

-aminoácidos

-proteínas

-grasas buenas

Los beneficios del chocolate blanco para la salud son:

-Aporta gran cantidad de calcio por lo que es beneficioso para el cuidado de los huesos ya que previene la osteoporosis y otras afecciones óseas.

-Brinda energía por las calorías que contiene por lo que ayuda a deportistas y personas con gran gasto energético.

-Tiene propiedades afrodisíacas el chocolate blanco como el negro.

-El chocolate blanco tiene grasas pero de las buenas por lo que si se consume en cantidades adecuadas no dañara la salud.

El chocolate tiene muchas calorías por lo que hay que consumirlo moderadamente para no aumentar de peso.

Tampoco es recomendable que consuman chocolate blanco las personas diabéticas porque es muy dulce ni los que tienen colesterol alto ya que contiene grasas.

El chocolate negro tiene mas cantidad de propiedades saludables que el blanco pero esto no quiere decir que el blanco sea malo, solo es distinta. Ambos chocolates deben consumirse con moderación. 

El chocolate blanco suele ser consumido por personas que por alguna razón no pueden comer del negro como alternativa.

También es muy usado en la pastelería y bombonería para la elaboración de productos dulces por su sabor especial de la manteca de cacao y el dulzor.

Se puede comer chocolate blanco medidamente para aprovechar sus beneficios nutritivos.

Como aliviar la acidez y reflujos con remedios naturales

Ingerir ciertos alimentos de manera excesiva, el sobrepeso, el tabaco y hasta el embarazo son generalmente los que generan la acidez, también conocida como agrura.

Esta se presenta cuando el esfínter se relaja, permitiendo que lo que está en el estómago se escape y se devuelva por el esófago. Existen algunos alimentos que ayudan a que este permanezca cerrado como supone estar, manteniendo así los ácidos del estómago en su lugar.

Para poder aliviar las agruras, se pueden utilizar neutralizadores naturales o los popularmente conocidos remedios caseros. Se puede  beber un vaso de agua cuando empiece a sentir el malestar, ya que esta diluirá el ácido y lo hará bajar al estómago.

El jengibre resulta muy efectivo, se puede tomar  como té mezclando una cucharadita de raíz de jengibre rallada en una taza de agua hirviendo, se deja reposar por 10 minutos y luego se ingiere.

Puede ser un buen remedio casero para aliviar la acidez el anís. La infusión se prepara  agregando dos cucharaditas de anís en una taza de agua hirviendo.  Se reposa por 10 minutos y se bebe.

Las semillas de fenogreco son un excelente remedio natural, se toma una cucharadita de estas con agua o jugo antes de cada comida para aliviar los malestares. También se puede chupar un pedazo de panela, también conocido como piloncillo o tapa de dulce, se puede  comer hasta tres veces al día.

Otro método natural consiste en chupar un clavo de olor después de la comida, o echar unas 3 gotitas de aceite de clavo de olor en un vaso con agua, revolverlo y beberlo.

Es muy importante realizar un cambio en la dieta diaria, ya que esto podría ayudar a controlar los síntomas causados por las agruras. Se deben evitar los alimentos ácidos, los  grasosos, las comidas grandes y muy condimentadas, carnes rojas, café, y alcohol.

Los suplementos a base de espirulina y chlorella ayudan a neutralizar la acidez en el estómago. Estos se venden en las tiendas naturistas y en las farmacias. Se toman según las indicaciones que figuran en la botella.

La digitopuntura resulta beneficiosa para aliviar la acidez, esta consiste en aplicar presión mediana con la punta del dedo pulgar por un minuto en los puntos exactos.  El Nei Guan, está localizado del lado de la palma de la mano, en el centro, 2 pulgadas arriba de la muñeca.

El punto Hegu, está localizado en la parte de arriba de la mano, en la depresión entre el dedopulgar y el índice. Y el Tan Zhong, se localizada en el medio de los dos pezones.

También pueden ingerirse ciertos alimentos que reducen notablemente la acidez estomacal, por ejemplo la avena, esta es muy buena para personas con este tipo de dolencias, y se puede comer a cualquier hora del día

Los plátanos cuentan con un nivel pH de 5.6 lo cual lo hace una comida muy buena para aliviar la acidez. El melón está en la misma categoría del plátano. Y en el caso del hinojo también es muy bueno para la acidez estomacal y mejora la digestión. Se lo puede comer solo o se puede agregar a las ensaladas.

El pescado, pollo y pavo son carnes muy recomendadas para aliviar las agruras, pero cabe destacar que no pueden ingerirse fritos, se deben cocinar a la parrilla o al horno. Tanto al pollocomo al pavo se les debe quitar el pellejo.

En el caso del perejil se lo ha usado desde la antigüedad para mejorar la digestión. Es una excelente manera de condimentar las comidas para evitar los malestares estomacales.

Un carbohidrato muy complejo pero muy recomendable para las personas que padecen deagruras es el arroz integral, este se puede cocinar solo o puede acompañarse de los alimentos nombrados anteriormente.