Cuidar los ojos de los rayos UV

Cuando nos exponemos a los rayos solares UV sin protección podemos dañar gravemente nuestra salud.
Los rayos UV producen quemaduras y lesiones en la piel pero también en los ojos.

Los problemas de vista asociados a la exposición de rayos UV son: 
-desarrollo de cataratas
-daños en la retina
-ceguera parcial
-cáncer en los parpados
-fotoqueratitis

Consejos cuidar los ojos de los rayos UV: 
-Usar gafas de sol con buenos filtros UV para proteger los ojos de este tipo de rayos.
-Utilizar sombreros o sombrillas si estamos en la playa para poder reforzar el cuidado de los ojos, además de las gafas oscuras.
-Es muy importante usar las gafas cuando estamos practicando deportes porque se puede producir daño en la vista sin que nos demos cuenta.
-Evitar exponerse al sol en horarios donde el sol esta pleno, en lo posible buscar sombra.

Es importante saber que no solo los días soleados hay que proteger la vista sino también en días nublados ya que las radiaciones solares UV llegan igual y pueden afectar a los ojos.
Los niños pequeños no deben exponerse a los rayos UV por lo que deben usar gafas oscuros para protegerse si tienen que estar al sol.