Recomendaciones preventivas para viajes

Si usted piensa realizar un viaje largo, tenga en cuenta que los nervios, la falta de planificación y la exposición a nuevas condiciones medioambientales, pueden jugarle una mala pasada.

Vacunas.

• Debe protegerse si va a estar expuesto a enfermedades que no existen en su páís de origen. Consulte a su médico para informarse sobre las vacunas disponibles. Dependiendo de los lugares unas pueden ser obligatorias y otras solamente estar recomendadas.
• Existen centros de vacunación internacional donde también puede conseguirlas.
• Recuerde que debe vacunarse al menos cuatro semanas antes de viajar para dar tiempo a que su organismo fabrique las defensas convenientes.
• En caso de malaria o paludismo, la vacuna no existe, por lo que hay que tomar fármacos preventivos antes de viajar.

Alimentos.

• Tenga cuidado en los viajes con la diarrea. Las recomendaciones generales son evitar las verduras crudas y las ensaladas
• Las carnes y pescados deben estar bien cocinados y las frutas peladas.
• Los helados y los pasteles son foco frecuente de contaminación.
• Evite los mariscos crudos y bebe solamente agua embotellada, sin cubitos de hielo.

Contactos sexuales.

Si usted va a tener contactos sexuales use preservativos con el fin de evitar el sida, la hepatitis y otros tipos de enfermedades de transmisión sexual

Insectos.

• Si usted viaja a una zona con índices de paludismo, tenga mucho cuidado con los mosquitos.
• Utilice ropas de manga larga y no use pantalón corto.
• No salga al anochecer ni al amanecer y utilice repelentes.
• Cierre las ventanas de las habitaciones si éstas no tienen protectores para insectos.

El tratamiento antipalúdico debe administrarse hasta un mes tras la vuelta.