Recomendaciones para aliviar la cervicoartrosis

La artrosis es la progresiva disminución del cartílago de las articulaciones lo que genera molestias porque la superficie ya no es lisa como cuando esta el cartílago.

La cervicoartrosis es una afección que se caracteriza por la presencia de artrosis en la zona de la columna cervical.

Los factores que pueden desarrollar la artrosis en las cervicales son:

• envejecimiento en los huesos con el paso de los años
• ante cedentes familiares
• malas posturas
• contusiones, luxaciones o fracturas en las vertebras cervicales

Muchas personas no sienten síntomas aunque tienen cervicoartrosis y solo lo descubren por chequeos. Pero en cambio otros individuos si tienen síntomas los cuales pueden ser intensos.

Síntomas de la cervicoartrosis:

• dolor crónico en la zona cervical
• contracturas musculares
• problemas de movilidad en el cuello
• crujidos al mover la zona cervical

A partir de los 40 años comienza a aparecer la cervicoartrosis y es progresiva al paso del tiempo.

Recomendaciones para aliviar la cervicoartrosis son:

• La medicación para tratar el dolor cervical debe ser recetada por el medico para que sea la adecuada: antiinflamatorios y relajantes musculares.
• La acupuntura ayuda a mejorar y aliviar los dolores causados por la cervicoartrosis.
• La practica de natación y yoga ayuda a mejorar esta patología.
• El calor en la zona cervical ayuda a aliviar dolores y malestares.
• Es importante usar una almohada con protección cervical para evitar malas posturas al dormir que puedan provocar malestares al levantarse.

Los tratamientos médicos son efectivos aunque no se puede curar la artrosis solo detener o evitar que avance esta afección.