UN CUERPO INCREIBLE CON MI NOVEDOSO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL:”CROSSFIT
Este sistema de entrenamiento personal novedoso que ofrezco a mis clientas/es, se basa en el mundialmente conocido CrossFit, realizando en este sistema loscambios necesarios para la adaptacion de los ejercicios etc a cualquier tipo de demanda y/o cliente.
Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:
1. Resistencia cardio-respiratoria
2. Resistencia muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión
El objetivo de mi sistema es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas, y no realizar un programa especifico de entrenamiento. Por eso suelo decir que mi especialidad es la no especializacion selectiva, si no general.
El combate, la supervivencia, muchos deportes, y la propia vida, premian esta clase de entrenamiento Total. Para estos desafíos imprevisibles, un entrenamiento especializado resulta inútil.
Todos estos conceptos han sido difundidos por Greg Glassman, el creador de CrossFit en los Estados Unidos desde el año 2001. Gracias a su gran experiencia como gimnasta y entrenador, ha desarrollado el sistema de entrenamiento más efectivo del mundo, y despues de muchisimas horas de perfeccionarlo y adaptarlo, os lo ofrezco a vosotros, mis clientes y amigos, para que disfruteis de todos los resultados que podeis conseguir.
En qué se diferencia mi sistema Crossfit los demás programas de entrenamiento
1) Todos los ejercicios que utiliza son funcionales.
2) Las sesiones de entrenamiento son de alta intensidad y de corta duración.
3) La programación es creativa y constantemente variada.
4) Cada entrenamiento tiene un componente motivador de superación personal
NO HAY NADA COMPARABLE PARA CONSEGUIR LA FIGURA DESEADA PARA ESTE VERANO, REDUCIR VOLUMEN, GRASA Y CELULITIS, ELIMINAR RETENCION DE LIQUIDOS, MEJORAR LA TONIFICACION, DUREZA Y TAMAÑO MUSCULAR…CONSEGUIR Y MANTENERSE DELGADO Y ATLETICOTODO EL AÑO, Y CON UNA SALUD DE HIERRO….NO LO DUDEIS, EL ENTRENAMIENTO PERSONAL CON MI SISTEMA CROSSFIT ES LO QUE NECESITAIS!!
Este sistema de entrenamiento personal novedoso que ofrezco a mis clientas/es, se basa en el mundialmente conocido CrossFit, realizando en este sistema loscambios necesarios para la adaptacion de los ejercicios etc a cualquier tipo de demanda y/o cliente.
Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:
1. Resistencia cardio-respiratoria
2. Resistencia muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
2. Resistencia muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión
El objetivo de mi sistema es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas, y no realizar un programa especifico de entrenamiento. Por eso suelo decir que mi especialidad es la no especializacion selectiva, si no general.
El combate, la supervivencia, muchos deportes, y la propia vida, premian esta clase de entrenamiento Total. Para estos desafíos imprevisibles, un entrenamiento especializado resulta inútil.
Todos estos conceptos han sido difundidos por Greg Glassman, el creador de CrossFit en los Estados Unidos desde el año 2001. Gracias a su gran experiencia como gimnasta y entrenador, ha desarrollado el sistema de entrenamiento más efectivo del mundo, y despues de muchisimas horas de perfeccionarlo y adaptarlo, os lo ofrezco a vosotros, mis clientes y amigos, para que disfruteis de todos los resultados que podeis conseguir.
En qué se diferencia mi sistema Crossfit los demás programas de entrenamiento
1) Todos los ejercicios que utiliza son funcionales.
2) Las sesiones de entrenamiento son de alta intensidad y de corta duración.
3) La programación es creativa y constantemente variada.
4) Cada entrenamiento tiene un componente motivador de superación personal
2) Las sesiones de entrenamiento son de alta intensidad y de corta duración.
3) La programación es creativa y constantemente variada.
4) Cada entrenamiento tiene un componente motivador de superación personal
NO HAY NADA COMPARABLE PARA CONSEGUIR LA FIGURA DESEADA PARA ESTE VERANO, REDUCIR VOLUMEN, GRASA Y CELULITIS, ELIMINAR RETENCION DE LIQUIDOS, MEJORAR LA TONIFICACION, DUREZA Y TAMAÑO MUSCULAR…CONSEGUIR Y MANTENERSE DELGADO Y ATLETICOTODO EL AÑO, Y CON UNA SALUD DE HIERRO….NO LO DUDEIS, EL ENTRENAMIENTO PERSONAL CON MI SISTEMA CROSSFIT ES LO QUE NECESITAIS!!
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