Aceite de pescado y salud

El aceite de pescado es reconocido por sus cualidades medicinales, debido a su aporte de omega 3 y otras sustancias beneficiosas para la salud.

Para consumir aceite de pescado se puede consumir pescados como atún, sardinas, anchoas, salmón, arenques, caballa, bacalao entre otros. La otra opción es usar suplementos en base a aceite de pescado.

El aceite de pescado es beneficioso para la salud ya que:

-Ayuda a reducir los triglicéridos en sangre

-Colabora en bajar el nivel de colesterol alto

-Favorece la salud cardiovascular y previene infartos

-Ayuda a prevenir derrames cerebrales

-Reduce el riesgo de sufrir diabetes, afecciones en las arterias

-Ayuda a regular la presión arterial

-Ayuda a tratar afecciones en niños como hiperactividad y déficit de atención

-Colabora en el tratamiento de afecciones como artritis reumática, reuma, problemas renales, depresión, afecciones en los ojos

-Previene la aparición de arteriosclerosis

-Colabora en el tratamiento del asma

-Favorece en la perdida de peso

-Colabora en tratar la psoriasis y la osteoporosis

-Mejora cuadros de trastorno bipolar, esquizofrenia

-Reduce la inflamación por lo que es eficaz para tratar el dolor de huesos y articulaciones

El aceite de pescado es muy bueno para la salud pero siempre es recomendable que el consumo de los suplementos esta supervisada por el medio para evitar algún efecto adverso.

El aceite de pescado es un complemento extra a un tratamiento medico no lo reemplazo. También se lo puede utilizar para prevenir ciertas afecciones que son comunes en personas de cierta edad.