La mala alimentación influye en el rendimiento escolar de los niños

La mala alimentación esta directamente relacionada al menor rendimiento escolar en los niños.

Una inadecuada nutrición genera que se reduzca el coeficiente intelectual del niño lo que deriva en fracaso escolar, problemas de aprendizaje y repetición de cursos.

No solo la falta de alimentos provoca el riesgo de menor desarrollo intelectual sino también los niños que comen alimentos de mala calidad como ser ingerir grandes cantidades de comida chatarra.

La insuficiente cantidad de nutrientes en el cuerpo genera un bajo rendimiento escolar en niños como:

-Hay anemia o deficiencia de hierro en forma crónica en cierta etapa de la vida

-Deficiencia de zinc en forma prolongada

-Insuficiente cantidad de fosforo en el cerebro

-Poca glucosa en el cuerpo genera poca actividad cerebral

-La falta de vitaminas provoca menos memoria y capacidad de aprender

Es muy importante que los niños tengan una dieta balanceada y de buena calidad. El consumo de alimentos naturales es la mejor forma de ayudarlos a crecer y prevenir problemas de rendimiento escolar.

Los niños deben realizar entre 5 y 6 comidas al día para poder tener la energía y capacidad mental y física para cumplir con sus obligaciones pero también sus momentos de ocio.

Es muy negativo para la nutrición de los niños que se salteen comidas durante el día en especial el desayuno.

Si los niños no tienen problemas de salud específico deben consumir todos los grupos de alimentos en cantidades adecuadas para poder tener una buena alimentación que les aporte los nutrientes para poder tener un buen desempeño intelectual.