Consejos para mujeres con varices que trabajan de pie

Trabajar de pie durante toda la jornada laboral no es lo mejor para nuestras piernas en especial si se tienen varices. Las mujeres que trabajan de pie como:

-vendedoras

-peluqueras

-cocineras

-docentes

-operarias entre otros

Consejos para las mujeres con varices que trabajan de pie:

-Usar calzado cómodo y no tacos altos porque se fuerzan más las piernas

-En el momento de descanso deben sentarse y si pueden quitarse el calzado para relajar las piernas

-Mientras se está de pie se puede caminar en el propio lugar y pararnos en punta de pie varias veces para activar la circulación

-Evitar usar prendas muy ajustadas porque dan más presión a las piernas y esto puede generar más malestares

-Se recomienda usar cremas hidratantes dando suaves masajes para activar la circulación

-Cuando no estés en el trabajo debes tomar tu tiempo para realizar actividad específica como natación, caminar, correr o andar en bicicleta para compensar las horas que se pasan de pie

-No fumes porque empeoras aún más el cuadro de varices que se acentúa al estar mucho tiempo de pie

Las mujeres que tienen trabajo de pie deben moverse lo más que puedan porque quedarse inmóviles le hace muy mal a la circulación de las piernas. 

Si los malestares son intensos en las piernas se debe consultar al médico. Pero también es posible que se debe comunicar en el trabajo nuestro problema y que nos autoricen a cambiar de modalidad en las tareas para no estar tanto tiempo parada.