Consejos para reducir el riesgo de reinfarto

Tener un infarto de corazón es un problema de salud importante pero gracias a los avances médicos la mayoría de las personas se reponen con pocas secuelas.

Pero si el paciente no comienza a cambiar hábitos y conductas se aumenta el riesgo de sufrir un reinfarto cardiaco.

Consejos para reducir el riesgo de reinfarto:

-Dejar el cigarrillo, no se debe fumar ni un cigarrillo al día si ya se tuvo un infarto

-Bajar de peso si se tiene sobrepeso sino mantenerlo estable

-Hacer ejercicio moderado pero en forma regular

-Seguir una dieta baja en grasas especialmente de origen animal

-Si la persona tiene problemas de depresión debe ser tratada porque si no se incrementa la posibilidad de sufrir otro infarto

-Tomar la medicación prescrita en tiempo y forma adecuada

-Realizarse los chequeos médicos que se necesitan para conocer como es la salud cardiovascular

-Reducir el estrés, disfrutar de momentos de ocios y relajación

Las mujeres y los hombres que ya sufrieron un infarto deben cuidarse aún más que los que no sufrieron un problema cardiaco.

La salud de su corazón está muy relacionada al estilo de vida o calidad de vida de la persona por eso es fundamental que realice cambios en ella para estar mejor.

Se puede evitar los reinfarto pero es vital el compromiso del paciente para poder mejorar la salud cardiovascular y reducir los factores de riesgo.

A partir de los 45 años hay que comenzar a cuidar el corazón para poder tener una vida larga y sana.