domingo, 18 de noviembre de 2012

Consejos para combatir el estreñimiento

Posted: 17 Nov 2012 01:51 AM PST
El estreñimiento es un malestar del sistema digestivo que se caracteriza por la irregularidad o poca frecuencia para evacuar los desechos de nuestro cuerpo.
Hay muchas causas que puede generar el estreñimiento como:
-estrés
-deficiente alimentación por falta de fibra
-falta de ejercicio físico
-embarazo o en periodo de menopausia
-factores emocionales

Consejos para superar el estreñimiento son:
-Seguir una dieta saludable y natural rica en fibra es la más aconsejada para combatir el estreñimiento.
El consumo de frutas, verduras, legumbres y los cereales integrales son los grupos más importantes. Los alimentos más aconsejados son frambuesas, grosellas, moras, kiwis, naranja, ciruelas, uvas, duraznos,
También es positivo el consumo de frutas desecadas como uvas, orejones, higos, ciruelas, además de almendras, nueces, entre otros frutos secos.
-Beber un jugo de naranja en ayunas es muy positivo para favorecer el tránsito intestinal. Los jugos de verduras como zanahoria y otras también son excelentes para estimular al sistema digestivo y potenciar el tránsito intestinal.
-Consumir avena y frutas en el desayuno todos los días es una forma natural de combatir el estreñimiento.
-Realizar ejercicios en forma diario es muy bueno ya que ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Caminar, hacer yoga y otras actividades físicas realmente son muy buenas para resolver esta patología.
-Beber líquido en especial agua, jugos de frutas y verduras, infusiones de hierbas. Se debe reducir el consumo de café, té y bebidas alcohólicos ya que no ayudan a esta afección.
-Un remedio casero muy simple es exprimir el jugo de ½ limón y se agrega 2 cucharadas de aceite de oliva. Se toma esta preparación por la mañana por algunos días.
-Un jugo casero muy eficaz para el estreñimiento es el que se realiza con el jugo de 2 naranja, el jugo de 1 zanahoria y unas pasas sin semillas. Se mezcla todo y se bebe una vez al día.

Se debe tratar de evitar los laxantes comerciales ya que el cuerpo se acostumbra si se usan en forma habitual y luego no hacen efecto.
Utilizar laxantes naturales y hábitos saludables es la mejor forma de combatir el estreñimiento.
Se puede prevenir y combatir el estreñimiento pero se debe realizar cambios en el estilo de vida para poder resolverlo en forma definitiva.


Posted: 17 Nov 2012 01:41 AM PST
De una manera muy general, una persona podría llegar a sospechar que está padeciendo de un cáncer de cuello de útero cuando existe un sangrado excesivo cada 2 menstruaciónes; si las secreciones vaginales son mal olientes, ello también podría llegar a ser una pequeña señal de la enfermedad en el organismo.
Existe una prueba que tiene el nombre de Pap, misma que tiene una eficacia de hasta el 90% en la detección del cáncer de cuello de útero, pudiendo detectarlo incluso antes de que sus síntomas aparezcan; estadísticamente se ha logrado reducir en un 50% las muertes por esta enfermedad gracias al examen Pap, algo que es recomendable realizarse a partir de los 18 años o cuando se ha iniciado una vida sexual activa. Este examen se lo puede realizar una vez al año, aunque sí todo indica el comportamiento de un organismo normal, la prueba se la podría realizar cada 3 años.

Pruebas y exámenes para detectar el cáncer de cuello de útero
Si este examen del Pap indica una anomalía (posible cáncer) y el ginecólogo ha detectado alguna masa, formación sospechosa o úlcera en el cuello uterino en una exploración pélvica, posteriormente se deberá realizar una biopsia de dicho tejido al microscopio con el objetivo de confirmar o rechazar la presencia de un cáncer de cuello de útero. La revisión del interior del cuello uterino se realiza mediante una colposcopia, misma que utiliza a un colposcopio (un tubo de visualización y una lente de aumento) que se introduce minuciosamente en el útero para extraer al tejido a ser efecto de la biopsia. El procedimiento puede ser algo doloroso y provocar un pequeño sangrado que el médico tratante sabrá corregir con medicación
Luego de haber sido diagnosticado el cáncer de cuello de útero, se tratará de definir el tamaño y también la localización del mismo, algo que se realiza mediante una exploración física en la pelvis y también, con la ayuda de algunas pruebas adicionales que pueden involucrar a:
  • Una radiografía del tórax.
  • La cistoscopia.
  • Una Sigmoidoscopia.
  • La Pielografia intravenosa.
A pesar de que estas son las pruebas convencionales que se suelen realizar para tratar de detectar un cáncer de cuello de útero, otras cuantas podrían llegar a acompañarlas, estando por ejemplo una tomografía computarizada o radiografías del hígado y huesos, algo que depende de cada caso y anomalía.


Posted: 16 Nov 2012 12:56 AM PST
Actualmente son muchos los mecanismos para mantener una buena figura corporal, aunque por dentro no contemos con una buena salud. Muchos prefieren por encima de la alimentación sana y de los ejercicios, llegar a una buena figura sin mucha perseverancia, por lo que se van por el camino más fácil, una dieta rigurosa por muy peligrosa que esta sea. Existen dietas que hacen magia, pues las mismas logran que pierdas hasta seis kilos en menos de quince días, a estas se pueden llamar dietas peligrosas. Pues las mismas están sustentadas en la perdida de sustancia esenciales y vitales para el cuerpo humano, el cual al no poseerlas pierde en cuanto a peso y masa muscular.

En realidad el principio básico de cada dieta puede ser diferente, pues existen dietas para la hipertensión o para otras afecciones del ser humano, pero las dietas para la belleza estética generalmente hay que estudiarlas pues las mismas pueden ser consideradas como dietas peligrosas.
Las dietas peligrosas están consideradas por ser hipocalóricas, lo que no es más que pérdida de calorías (energía), pues al no suministrárselas al cuerpo este toma las reservas de grasas y proteínas musculares.
Las dietas peligrosas pueden provocar:
  • • Efectos psicológicos adversos.
  • • Trastornos de la conducta.
  • • Favorecer el efecto rebote o yo-yo.
  • • Puede provocar una especie de adicción, pues aunque el estado de salud no sea el mejor, la figura física los reconforta, trayendo consigo más problemas de salud.


Posted: 16 Nov 2012 01:37 AM PST
Dos medicamentos usados comúnmente para tratar el alcoholismo podrían ser adecuados para las personas en las diferentes etapas de la recuperación, según confirma un nuevo análisis – probablemente debido a que funcionan de forma diferente en el cerebro.
Las drogas, el acamprosato y la naltrexona, no son adictivos en sí mismos y no hacen que los pacientes se enfermen cuando se mezclan con alcohol. Por lo que son una buena opción para las personas que luchan contra la dependencia del alcohol y están motivados para dejar de beber, pero les gustaría evitar un programa para pacientes hospitalizados.

En un nuevo análisis de 64 ensayos que evaluaron los dos medicamentos, los investigadores de California encontraron que el acamprosato fue más eficaz para ayudar a las personas que no estaban bebiendo actualmente y podían mantenerse sobrios. La naltrexona, por otro lado, tuvo ventaja a la hora de recortar el consumo excesivo de alcohol y ayudar a los alcohólicos en recuperación a evitar los antojos.
Todos los ensayos asignaron al azar a los participantes a tomar uno de los medicamentos o una pastilla de placebo.
Tanto el acamprosato como la naltrexona tendieron a funcionar mejor cuando los sujetos del estudio lograron mantener al margen el consumo de alcohol durante al menos unos días antes de comenzar los ensayos con los medicamentos, o había ido a un programa de desintoxicación.
Según los investigadores, los hallazgos tienen sentido dado cómo cada fármaco actúa sobre el cerebro.
El acamprosato es conocido para calmar la actividad cerebral en general, por lo que puede estabilizar un cerebro que se sale de control cuando se deja de beber alcohol.
La naltrexona trabaja como recompensa al cerebro y como sistema de refuerzo.


Posted: 16 Nov 2012 01:49 AM PST
Investigadores de la University of Southern California y del Cancer Prevention Institute of California examinaron los datos sobre casi 2.000 hombres que participaron en un estudio sobre el cáncer de próstata. Más de la mitad de los hombres fueron diagnosticados con formas avanzadas de la enfermedad.
Los participantes completaron cuestionarios detallados sobre qué tipos de carnes y aves comían y cuánto. A los hombres se les preguntó acerca de sus métodos de cocción, si sus carnes eran fritas, a la parrilla o a la plancha. También se les mostraron fotografías de alimentos en los distintos niveles de preparación, por lo que pudieron indicar qué tan bien cocidas comían sus carnes.

Se  encontró que los hombres que comieron más de 1,5 porciones de carne roja frita en una sartén por semana aumentaron el riesgo de cáncer de próstata avanzado en un 30 por ciento. Además, los hombres que comieron más de 2,5 porciones de carne roja cocida a altas temperaturas fueron 40 por ciento más propensos a tener cáncer de próstata avanzado, según los resultados del estudio.
Las hamburguesas, en particular, se relacionaron con un mayor riesgo de cáncer de próstata, según el estudio. Se cree que los resultados son consecuencia de los diferentes niveles de acumulación de carcinógenos que se encuentran en las hamburguesas, dado que puede alcanzar altas temperaturas internas y externas más rápido que el filete. El riesgo también fue mayor entre los hombres hispanos.
Aunque los hombres que comían principalmente aves de corral al horno tenían un menor riesgo de cáncer de próstata avanzado, los que comieron pollo frito tenían un riesgo mayor para la enfermedad. Los investigadores concluyeron que las dietas ricas en carne frita o aves de cualquier tipo puede aumentar el riesgo de los hombres para el cáncer de próstata.
Aunque la razón de por qué freír en sartén las carnes puede conducir a un mayor riesgo de cáncer de próstata no está clara, los investigadores sugirieron que la causa puede ser la formación durante el proceso de cocción de agentes cancerígenos que dañan el ADN, conocidos como aminas heterocíclicas. Estos productos químicos que causan cáncer se forman cuando los azúcares y aminoácidos se cocinan a temperaturas más altas durante largos periodos de tiempo.
Las observaciones de este estudio por sí solas no serían suficientes para hacer recomendaciones de salud, pero teniendo en cuenta los pocos factores modificables de riesgo conocidos para el cáncer de próstata, la comprensión de los factores dietéticos y los métodos de cocción son de gran importancia para la salud pública, según los investigadores.


Posted: 16 Nov 2012 01:44 AM PST
Si se ha logrado identificar al causante de la rinitis, entonces el tratamiento podrá ser mucho más fácil de proponer y ejecutar para el paciente. Uno de estos tratamientos menciona a los ácaros, quienes suelen presentarse primordialmente en los colchones. Si este es el caso, se suelen recomendar colocar fundas especiales que cubran a las almohadas y el colchón.

También se recomienda lavar la ropa de quien se encuentre afectado por esta rinitis y a causa de los ácaros, a una temperatura no menor a los 60 °C, debiendo además quitar las alfombras de la casa y las moquetas en el caso de existir ellas. Pero el caso que hemos mencionado es uno de los más fáciles de tratar al haber identificado al alérgeno, ya que en la afección de una rinitis intrínseca o desconocida, un terapeuta deberá hacer uso de determinados medicamentos entre los que se destacan los antihistamínicos de segunda generación y de los corticoides.
Medicación para tratar la rinitis en sus variantes
De los medicamentos que mencionamos anteriormente, los primeros no ofrecen un efecto sedante, mientas que los segundos son recomendables cuando el tratamiento tiende a ser prolongado. Si por alguna razón un paciente que ha sufrido de esta rinitis es alérgico a los corticosteroides (o cualquier otro medicamento proporcionado por el médico), lo aconsejable sería someterse lo que se conoce como inmunoterapia alergénica, la cual consta de la administración de una serie de inyecciones que tienen la capacidad de evitar todos los síntomas producidos por esta alergia.
Si se va a tratar a una rinitis alergénica estacional, lo recomendable es iniciar el tratamiento unos meses antes a la época de polinización. En el caso de una rinitis alérgica perenne, el tratamiento puede ser similar al de la rinitis alérgica estacional, aunque sin la utilización de corticosteroides orales sino más bien, de aerosoles nasales que suelen tener mejor resultado y efecto de curación para el paciente.


Posted: 16 Nov 2012 01:41 AM PST
Esto ha venido a ser un dato estadístico que muchos hombres deben tomar en cuenta para prevenir la atención y desarrollo de esta enfermedad. Según dicho dato, un examen al microscopio del tejido prostático luego de una intervención quirúrgica (o de una autopsia) ha detectado la presencia de este cáncer de próstata en el 50% de hombres mayores a 70 años, estando presente prácticamente en todos aquellos que superaron los 90 años de edad.
Debemos mencionar que la próstata viene a ser la glándula sexual masculina que produce el semen; el tamaño de la misma viene a ser comparado con el de una nuez, la cual se encuentra por debajo de la vejiga de la orina y rodeando a la uretra. El cáncer de próstata es uno de los más difíciles de detectar debido a su evolución lenta con la que aparece y se desarrolla.

Alta frecuencia de relaciones sexuales podría provocar el cáncer de próstata
En cuanto a las causas que podrían provocar la aparición de cáncer de próstata se ha mencionado a 4 principales, siendo estas:
  • Los factores genéticos. Debido diferentes estudios, se ha averiguado que existe un cromosoma y un gen que puede llegar a transmitirse a sus descendientes y con ello, la posibilidad de que aparezca un cáncer de próstata igual que su progenitor.
  • Factores hormonales. Esto se debe a la vinculación directa que existe entre las hormonas andrógenas con muchos de los cánceres de próstata existentes; también se dice que el cáncer de próstata no aparece en eunucos.
  • Factores ambientales. A estos factores ambientales suelen asociarse una dieta demasiado alta en grasas animales, la exposición de un individuo hacia el humo del escape de los coches y también, por la polución del aire, los fertilizantes, cadmio y algunas cuantas sustancias químicas utilizadas por las industrias de goma.
  • Agentes infecciosos. No se ha comprobado en un 100% esta teoría, pero se menciona que una persona que mantenga relaciones sexuales demasiado frecuentes, el tener muchos compañeros sexuales, tener visitas asiduas a prostitutas y haber empezado una vida sexual a muy corta edad podría influenciar la presencia del cáncer de próstata.
El cáncer de próstata suele tardar mucho tiempo en presentar sus síntomas, aunque de manera general una persona podría darse cuenta de ello al sufrir de una incontinencia, dolor al orinar, incapacidad para ello e inclusive, orinar con una frecuencia demasiado exagerada.


Posted: 16 Nov 2012 01:31 AM PST
Dado que la tuberculosis ataca principalmente los pulmones, son 2 los tipos importantes de ella, siendo una la conocida pulmonar y la otra, extrapulmonar; la tuberculosis pulmonar también es conocida como infección primaria y aparece inmediatamente luego de la infección, siendo esta enfermedad una de las afecciones más grandes que sufren los niños del continente africano.
Cuando un niño tiene buena salud, esta enfermedad se produce con ligeras alteraciones locales en los ganglios y en los pulmones; lo contrario ocurre si un niño se encuentra enfermo y desnutrido (peor aún si padece de sida), ya que además de la tuberculosis pueden aparecer otras infecciones adicionales, pudiendo ser éstas:
  • Una obstrucción bronquial.
  • Derrame pleural.
Además de estas infecciones, la más peligrosa quizá sea cuando se presenta acumulación de líquido entre las membranas que llegan a cubrir el pulmón.

Formas de diagnosticar y detectar a la tuberculosis
Se conoce como tuberculosis postprimaria o de adulto a aquella que parece 2 años después de la infección; esto se debe a que la enfermedad estuvo latente, siendo considerada como más grave que la primaria debido a las diferentes lesiones que provoca en los pulmones, enfermedad que se disemina rápidamente hacia el resto del cuerpo. Una prueba eficaz para detectar el grado de incidencia de la enfermedad es con la conocida tuberculina, misma que se suele administrar de forma intradérmica hacia el lado anterior del brazo. A las 72 horas se valorará la reacción generada en dicha área local.
En las mujeres embarazadas esta tuberculina es un poco más complicada de ser realizada, ya que en primera instancia se valorará mediante una prueba cutánea, y si refleja la presencia de la tuberculosis, se tendrá que acudir a una posterior radiografía del tórax. Los niños cuyas madres han dado un resultado positivo de la tuberculosis también deberán participar de esta prueba de la tuberculina; muchos de los resultados suelen ser falsos negativos, razón por la que se aconseja tomar una muestra del líquido cefalorraquídeo y de los conductos respiratorios así como también del estómago para su respectivo cultivo. Una radiografía del tórax puede indicar si los pulmones se encuentran infectados, debiendo realizarse posteriormente una biopsia del hígado, los pulmones o de algún ganglio linfático.


Posted: 16 Nov 2012 12:53 AM PST
Las personas hoy en día tenemos la belleza personal como una de las cuestiones fundamentales, haciendo mucho hincapié en las dietas para mantener la forma y el peso adecuado, pero cuidado, pues las dietas sin la consulta de un profesional pueden llegar a ser dañinas.

Existen dietas que pueden atentar contra nuestra integridad física y contra nuestra salud.
Muchos especialistas dietéticos o doctores endocrinos no están de acuerdo con las dietas milagro, las cuales hacen perder peso en poco espacio de tiempo. Muchos de los especialistas insisten en que la mejor forma de adelgazar es comiendo menos y practicando ejercicios, siempre con el apoyo de un profesional. Las dietas milagros no existen, pues las mismas si son dañinas y  no son recomendables para la salud. Existen varios tipos de medicamentos que hacen perder peso desmesuradamente, lo que con un precio mayor, pues estos se basan en la perdida de apetito, de los líquidos e incluso de la masa muscular, por lo que puede traer consecuencias peligrosas para la salud. Estos medicamentos se encuentran en el mercado, en las farmacias, por lo que debemos tener cuidado, no siempre lo que nos venden es veraz en cuanto a lo que dice los prospectos.
Dentro de las principales dietas dañinas esta la que ya mencionamos, la ingestión de un solo alimento, las dietas bajas en carbohidratos y las dietas bajas en grasas. Las dietas rápidas, que casi siempre son dañinas, puede que mejoren la silueta, pero no mejoran la flacidez ni las celulitis del cuerpo, por lo que se plantea que lo ideal es una dieta ¨equilibrada¨ y la practica sistemática de ejercicios


Posted: 16 Nov 2012 01:39 AM PST
Las personas con una condición crónica relacionada con el tratamiento del cáncer que hace que la boca esté constantemente seca reportaron una mejoría en síntomas tales como saliva pegajosa y labios secos, después de ocho semanas de acupuntura, según un estudio reciente en el Reino Unido.
No está claro cuánto de ese beneficio habrá sido el resultado de las expectativas de los pacientes acerca de lo que la acupuntura podría hacer o el efecto de una relación terapéutica con su acupunturista – en lugar del efecto real de las agujas, según dijeron los investigadores.

El autor principal del estudio dijo que se necesita más trabajo para responder a esas preguntas. Pero, independientemente de esto, él piensa que la acupuntura debe ser ofrecida como método de tratamiento a las personas con la boca seca causada por la radiación.
Se trata de pacientes para quienes no hay otro tratamiento que haya sido de gran ayuda, y se sienten mejor y que su vida se ha mejorado como resultado de esta intervención.
La condición de boca seca es un efecto secundario común de la radioterapia para el cáncer de cabeza y cuello, pero el medicamento con receta utilizado para tratarla – conocido como Salagen (Pilocarpina) – conlleva efectos secundarios. Otras opciones, como pastas de dientes y enjuagues bucales especiales, no siempre ofrecen alivio.
Los acupunturistas están convencidos de que su terapia podría ayudar a estos pacientes durante años. Pero no ha habido mucha evidencia a favor o en contra de ella, y los pacientes con cáncer de cabeza y cuello por lo general no buscan la medicina alternativa.


Posted: 16 Nov 2012 01:28 AM PST
Según anunciaron expertos, en el África subsahariana es probable que se observe un aumento de más del 200% en el número de personas mayores que viven con VIH en los próximos 30 años, gracias a las mejoras en el tratamiento que salva vidas.
Tres millones de personas mayores de 50 años viven actualmente con el VIH, cifra que se espera aumente a 9,1 millones en el año 2040.
Este fenómeno es impulsado principalmente por el hecho de que las personas están siendo tratadas con medicamentos antirretrovirales, por lo que sobrevivirán a edades adultas.

Sin embargo, también se espera que aumente el número de personas mayores que viven con la enfermedad y se encuentren sin tratamiento. Esto es un tema de salud que tiene a los médicos y otros profesionales de la salud preocupados.
Según uno de los profesionales involucrados en la investigación, este es un gran problema que está siendo ignorado. Es un gran problema para las mismas personas mayores que van a perder la oportunidad de tratamiento, de manera que van a morir más pronto de lo que lo deberían.
Muchos pacientes en África fueron derivados para recibir tratamiento cuando ya se encontraban muy enfermos, y a menudo con otras enfermedades y condiciones como la desnutrición y la anemia, pero las muertes causadas por el VIH se redujeron el año de tratamiento.
Las personas mayores tienen menos conocimientos sobre la enfermedad y tienen menos probabilidades de ser testeados, y tienen dificultades para acceder a la atención médica.
Los ancianos con VIH positivo necesitan atención especial, ya que parecen iniciar el tratamiento antirretroviral muy tarde.
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