Los beneficios para nuestra salud del té negro

El té es una de las infusiones más populares y antiguas que se consumen en la actualidad.
La planta de te es una sola pero hay diferentes tipos de té de acuerdo a la fermentación que recibe luego de la cosecha.
El té negro es el más común y el que más se consume en todo el mundo por su agradable sabor.

Pero además el té negro contiene nutrientes y minerales como:
-calcio
-hierro
-cromo
-fosforo
-magnesio
-zinc
-potasio
-manganeso
-flúor
-aluminio
-flavonoides
-polifenoles

El té negro es una bebida con propiedades medicinales como: 
-favorece la salud cardiovascular porque aumenta la capacidad de dilatación y contracción de los vasos sanguíneos.
-previene el riesgo de ataques cardiacos
-ayuda a prevenir las caries en los dientes
-como colirio ayuda a combatir la conjuntivitis
-alivia la fatiga y el cansancio
-ayuda a eliminar líquidos cuando hay retención
- retrasan el envejecimiento celular
-ayuda a controlar diarreas y otros malestares digestivos
-favorece la eliminación de toxinas del cuerpo
-estimula el sistema nervioso y por ende mejora el estado de animo
-favorece la reducción del colesterol y el nivel de triglicéridos en sangre
-disminuye el nivel de glucosa en sangre
-ayuda a mantener los huesos sanos

Se recomienda tomar entre 2 y 3 tazas de té negro para tratar alguna afección o prevenir enfermedades.
El té negro tiene algunas contraindicaciones por lo que antes de usarlo con fines medicinales es recomendable consultar al médico. 
El se te puede tomar caliente o frio pero para aprovechar los beneficios medicinales se recomienda no ponerle leche ni otros productos que puedan alterar su composición.