Ventajas de seguir una dieta personalizada para adelgazar

Las dietas personalizadas para adelgazar son una buena elección ya que se ajusta a las necesidades de cada persona.
En cambio a veces las dietas más populares para algunas personas no son las más adecuadas desde el punto de vista nutricional como del gusto de cada persona.

Personas a las que más les beneficiara seguir una dieta personalizada: 
-personas muy obesas
-personas con enfermedades crónicas o patologías como diabetes, hipertensión y hipercolesterolemia
-mujeres embarazadas
-personas de la tercera edad
-personas deportistas

Ventajas de seguir una dieta personalizada para adelgazar son:
-La dieta se diseña de acuerdo a la talla, altura, cantidad de kilos que se necesita bajar y salud de la persona.
-Educa a la personas para que sepan elegir los alimentos adecuados, cantidades y forma de combinarlos.
-Tiene en cuenta la salud de la persona por lo que no solo la ayudara a bajar de peso sino que permitirá controlar las afecciones que tiene para que este saludable.
-Las dietas personalizadas son realmente balanceadas y tienen en cuenta el gusto de la persona sobre ciertos alimentos.
-Ayuda a bajar de peso en forma lenta pero constante por lo que los resultados son excelentes y se reduce la posibilidad de sufrir efecto rebote de las dietas rápidas.

Solo un medico nutricionista debe diseñar la dieta específica para cada persona de acuerdo a sus necesidades. 
Las dietas mágicas no existe por lo que es realmente recomendable pedir el asesoramiento médico para que nos diseñe un plan de alimentación adecuado a nuestras necesidades.
La dieta debe ser variada en sabores y colores para que no aburra y se pueda seguir hasta alcanzar nuestro objetivo de bajar de peso.