Alimentos y bebidas termogenesis que ayudan a bajar de peso

La termogénesis es la capacidad del organismo para generar calor por procesos 

metabólicos.

Los alimentos termogénesis ayudan a acelerar el metabolismo y por ende a bajar

 de peso porque se queman las grasas más rápidamente.

Si el cuerpo recibe alimentos que fomentan la termogénesis se quemaran grasas

 regularmente lo que producirá una reducción sustancial de peso.

Alimentos termogénesis: 

-pimienta de cayena

-te verde y te blanco

-yerba mate

-café

-jengibre

-canela

-vinagre de manzana

-clara de huevo

-guaraná

-mostaza

-espárragos

-brócoli

-coles

-acelga

-kiwi

-nueces

-agua

El consumo regular de alimentos termogénicos y el ejercicio regular ayudara a

 bajar  de peso más rápido y sin esfuerzo.

Incluir en nuestra dieta a los alimentos termogénicos nos permitirá bajar de peso, 

solo acelerando el metabolismo de manera natural por lo que no hay riesgos en 

la salud.

El consumo diario de varios de los alimentos termogénicos así como otros 

alimentos naturales puede hacer que una persona baje entre 5 y 10 kilos en 

6 meses en promedio.

Los resultados dependerán del metabolismo de cada persona pero suele ser 

realmente bueno estos alimentos para reducir de peso.

Con un estilo de vida saludable y con una dieta adecuada que incluya alimentos

 termogénicos se puede lograr bajar de peso en forma definitiva y no volver a

 aumentarlo.

Si tienes dudas sobre el consumo de alimentos termogenicos debes consultar

 al médico. 

Estos alimentos no hacen milagros pero realmente ayudan a quien desea perder 

peso sin poner en peligro su salud.