Las cualidades medicinales de los higos

El higo es una fruta muy conocida pero no tan consumida en el mundo como otras.

 Se desconoce las cualidades medicinales que poseen los higos.

Los higos aportan nutrientes al cuerpo como:

-fibra

-vitamina A

-vitamina C

-calcio

-fosforo

-magnesio

-potasio

Las cualidades medicinales de los higos son:

-Ayuda a limpiar los pulmones en personas con catarro, tos, bronquitis, anginas

 y otras afecciones de las vías respiratorias

-Es eficaz para tratar el estreñimiento y el transito lento

-Ayuda a prevenir y aliviar enfermedades reumáticas y artritis

-Aporta gran cantidad de nutrientes que ayudan a las personas con alto 

desgaste físico como en el caso de los deportistas

-Ayuda a prevenir malestares digestivos como acidez estomacal, reflujo y

 otros problemas digestivos

-Ayuda a cicatrizar heridas infectadas en la piel, pero además flemones en

 la boca,  forúnculos, abscesos, herpes

-Ayuda a regular la presión arterial

-Estimula el sistema inmunológico ya que incrementa la producción de 

glóbulos blancos y rojos

-Ayuda a calmar y reducir las irritaciones en la garganta

No es recomendable el consumo de higos por parte de personas con 

diabetes por su alto contenido de azúcar. Tampoco es aconsejable que

 lo ingieran quienes sufren de obesidad por que aporta muchas calorías 

al organismo.

Los higos se pueden consumir frescos pero también desecados cuando 

no están en temporada, ya que de ambas formas se pueden aprovechar

 sus beneficios nutricionales y medicinales.

También se pueden preparar cataplasmas con higo sobre la piel.

Los higos son frutas muy saludables y ricos por lo que vale la pena incorporarlo 

a nuestra dieta.