Recomendaciones para prevenir afonías en niños

Los niños suelen cantar, gritar y expresarse con su voz como parte de su crecimiento.  Es frecuente que ellos no sean conscientes de la importancia de cuidar su voz por lo que sus padres son los que deben preocuparse de ello.

Causas o factores que favorecen la afonía en niños son:

-catarros, gripes y resfriados

-asma

-laringitis

-cambios bruscos de temperatura

Recomendaciones para prevenir afonía en niños: 

-Educar al niño para que no grite demasiado sino que use un tono normal al expresarse o jugar.

-Evitar que ingiera bebidas muy frías

-Se debe incluir en la dieta alimentos con vitamina A, C y E ya que ayudan a cuidar la salud de la garganta y prevenir afecciones.

-Tratar de no exponer a cambios bruscos de temperaturas a los niños

-Evitar que los niños consuman en exceso alimentos y golosinas ya que suelen espesar la saliva y esto dificulta la lubricación de la garganta y se predispone a la afonía.

-No exponer a los niños a lugares con humo ya que les puede afectar la salud vocal de los niños.

-Beber mucho limpio para hidratar la garganta con agua, infusiones de hierbas.

-Acostumbrar al niño a estar en lugares tranquilos, con pocos ruidos e incluso momentos de silencio.

Los niños deben aprender a no sobrexigir la vos en especial en los niños de entre 5 y 10 años que es la etapa donde suele aparecer las afonías y problemas con la voz.

Los padres deben enseñar a sus hijos a cuidar la vos y explicarles la importancia de esta para su vida.