Prevenir los ataques cerebrovasculares en personas jóvenes

Se suele asociar los ataques cerebrales o ACV a personas mayores de 50 años. Pero desde hace unos años se esta incrementando la cantidad de jóvenes de entre 20 y 40 años que los padecen.

Los factores que predisponen un ACV en personas jóvenes son:

-presión arterial alta

-obesidad y sobrepeso

-alto nivel de estrés

-abuso de drogas o alcohol

-alteraciones en la coagulación sanguínea

-fumar

Para prevenir los ACV en jóvenes se debe:

-Reducir el consumo de sal en las comidas

-La dieta debe ser saludable, y abundante en verduras, hortalizas y frutas, pescado, cereales.

-Realizar actividad física para combatir el estrés y ejercitar el cuerpo.

-Se debe evitar fumar, beber en exceso y no usar drogas porque predisponen a sufrir un ACV en personas jóvenes.

-Mantener un peso adecuado también ayuda a evitar los ataques cerebrales.

-Controlarse la presión arterial es también un hábito que debería incorporarse desde edades tempranas. Aunque se sea joven se debería realizar un chequeo medico para conocer como esta el nivel de colesterol.

Las personas jóvenes deben saber que es posible prevenir los ACV pero se debe seguir un estilo de vida saludable. 

En general los jóvenes que sufren de un ACV se recuperan muy bien y a la minoría le quedan secuelas debido a que se logran excelentes resultados en la rehabilitación.

Sufrir un ACV cambia totalmente la vida de una persona ya que hay que volver a aprender a hacer cosas cotidianas, recuperar movilidad y fuerza para poder volver a tener una vida normal.