Algunos remedios caseros para la piel muy seca

Hay personas que tienen la piel muy seca en el cuerpo y no alcanza con utilizar una crema humectante común.

Cuando la piel está muy seca o reseca se siente en la piel picazón y tirante la dermis. Además se pueden ver escamas que se desprende la piel cuando está muy reseca.

Los remedios caseros pueden ayudar a tratar la piel muy seca.

Algunos remedios caseros para la piel reseca son:

-Preparar un puré de zanahorias y dejar que se enfríe es una buena opción para tratar la piel seca. Se aplica en la zona del cuerpo donde se tiene la piel reseca.

-El aceite de coco es excelente para tratar la piel muy seca. Se aplica en el rostro por la noche y luego se retira a la mañana con abundante agua.

-Otro remedio muy bueno para la piel seca es colocar 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 yemas de huevo en un recipiente además se agrega ½ media cucharada de jugo de limón. Se mezcla bien todo y con un algodón se coloca sobre la cara y el cuello. Se deja por 20 minutos y luego se retira con agua.

Estos remedios caseros se pueden usar cada 2 días y se puede complementar con crema humectante para que la piel vuelva a recuperar la humedad y se vea tersa, luminosa y sana.

La piel seca además de dar un mal aspecto estético es incomoda por sensaciones que se tienen en especial en el rostro.

Beneficios para la salud de la miel manuka

La miel de manuka es un tipo de miel especial que se usa con fines medicinales por ser un alimento muy sano. La miel se obtiene del polen de las flores del árbol de manuka de allí deriva su nombre. Esta miel es se produce a partir de flores naturales y silvestres.  El color de esta miel es más oscura y tiene una textura más pegajosa que las mieles comunes.

Los beneficios para la salud de la miel manuka:

-estimula el crecimiento celular

-ayuda a controlar o prevenir infecciones bacterianas

-aporta antioxidantes al cuerpo

-ayuda a tratar infecciones en la piel por lesiones como cortes, llagas o picaduras de insectos

-ayuda a controlar el acné

-calma el dolor de garganta

-mejora la digestión

-ayuda a combatir los hongos

-ayuda a tratar ulceras en las encías

-favorece la cicatrización de heridas por ulceras diabéticas, post quirúrgica entre otras lesiones

-ayuda a ulceras estómago, gastritis, hernia de hiato entre otras afecciones digestivas

Se puede consumir la miel tomando una cucharada al día o aplicándola sobre la piel para tratar diferentes patologías en la dermis.

La miel de manuka es muy famosa por sus propiedades medicinales por lo que es bastante fácil de encontrarla en las góndolas.

Su precio es un poco más elevada que otras mieles pero porque es una miel especial de baja producción natural y solo se produce en Nueva Zelanda.

Vale la pena probar y usar la miel de manuka con enormes cualidades medicinales.

Adiccion a internet en adolescentes

Internet es una herramienta que ha cambiado y mejorado al mundo. Pero también ha generado en muchas personas en especial jóvenes y adolescentes adicción a navegar o jugar en la web. El abuso de internet es similar a otras adicciones ya que produce consecuencias negativas en la salud de quien la padece.

Los síntomas de un adicto a internet son:

-pasan todo el tiempo frente a la pantalla del ordenador o teléfono celular en redes sociales o navegando en la red

-se encierran y casi no salen de su habitación

-se aíslan de la familia y los amigos

-dejan de hacer cosas por estar navegando en internet

-se ponen irritan o sienten ansiedad si se les niega el acceso a internet

-tiene cambios de humor bruscos

-descuida su higiene personal y salud ya que no se baña, come o duerme lo suficiente

-solo se siente bien cuando está en internet

-sufren síndrome de abstinencia cuando no se conectan a internet

Las consecuencias en la salud a internet en adolescentes son:

-puede causar daño cerebrales

-mayor riesgo de sufrir depresión

-problemas de memoria

-dolores de cabeza, náuseas, dolor abdominal,

-sufrir alucinaciones

-dolores de espalda

-irritación en los ojos

La adicción a internet se debe tratar como cualquier otra adicción con tratamiento psicológico para poder superarlo.

Es importante el apoyo de la familia y de amigos para que ayude a los adolescentes que sufren esta afección.

Cada vez más jóvenes sufren de adicción a internet por el uso inadecuado de la misma.

Mejorar la calidad de vida cuando se padece artrosis

Los dolores y la limitación de los movimientos son los síntomas fundamentales que padecen quienes están afectados por esta dolencia. A continuación repasamos las soluciones que mejor funcionan para su alivio.

Lo mejor es estar activo para proteger las articulaciones. Hay que luchar contra el círculo vicioso que limita el deseo de moverse ya que la disminución de masa muscular aumenta los problemas.

Ortopedia

Muletas, bastones, muñequeras, cualquier accesorio que pueda mejorar las molestias y la movilidad, debe ser bienvenido. Hay que desterrar las reticencias de los enfermos frente a estas soluciones. Por ejemplo, el uso de una muñequera elástica en el dedo pulgar durante la noche puede disminuir el dolor y mejorar su función en un plazo de entre seis y doce meses.

Alimentación

Los nutrientes útiles en artrosis son los antioxidantes, en especial las vitaminas C y E. Alimentos de hojas verdes y frutas. Los omega 3 también poseen efectos antiinflamatorios. Se encuentran en los pescados como las sardinas, el salmón y la caballa.

Remedios caseros

Sumergir las manos o los pies en acua caliente con sal, cataplasmas de arcilla, etc… Cada persona puede utilizar aquel remedio que mejor resultado le de. Está comprobado que el calor contribuye a aliviar el malestar. En caso de inflamación se recomienda frío, pero nuna hielo directo.

Información adecuada

La información es muy importante para poder afrontar una enfermedad de tipo crónico. Si se conoce la naturaleza de la enfermedad, los tratamientos, efectos secundarios, incluso el modo de movilizar de forma correcta las zonas delicadas, estará en disposición de mejorar su calidad de vida.

Aumento de peso en niños por consumir gaseosas

La obesidad y el sobrepeso infantil es un problema creciente en la mayoría de los países. La ingesta de alimentos procesados o comida chatarra es la principal causa del aumento de peso en niños.

Pero la otra causa es el alto consumo de bebidas gaseosas que le aportan gran cantidad de calorías a su dieta.

Es importante que los padres sepan que una lata de gaseosa cola tiene 250 calorías. Por lo que para gastar estas calorías se debería correr o ejercitarse intensamente durante 50 minutos para poder quemarlas

Frecuentemente los niños con sobrepeso consumen más de 1 gaseosa al día ya sea en su casa, escuela o reuniones por lo que ingieren una excesiva cantidad de calorías.

Es fundamental limitar el consumo de gaseosas en niños ya que no son sanas por sus componentes pero además los hace aumentar de peso considerablemente.

Es difícil prohibirle totalmente una gaseosa a un niño pero se debe dejar este tipo de bebidas para eventos o situaciones especiales, pero no en un consumo diario.

Se debe explicar a los niños que perjuicios genera el consumo de gaseosas y como afecta a su peso y a su salud.

En el caso de que los niños consuman una gaseosa se debe tratar de que gasten aunque sea parte de esas calorías con ejercicio físico.

Las calorías se pueden no solo comer sino que se beben siendo igual de dañina para su salud.

Una dieta sana y equilibrada, ejercicio y limitado consumo de gaseosas harán que los niños bajen de peso o no aumenten si siguen un estilo de vida más saludable.

Posibles causas del aborto espontáneo

Un gran número de los abortos precoces provienen de anomalías cromosómicas del huevo. Generalmente ocurren durante los primeros meses del embarazo de forma accidental, evitando el nacimiento de seres que no serían normales.

Principales causas de aborto espontáneo

• Las infecciones como la endometritis, sífilis, toxoplasmosis, enfermedades virales, incluso una gripe fuerte, si cursan con fiebre alta, son causa frecuente de interrupción de un embarazo, porque el huevo muere y se desprende. Si está embarazada, acuda al médico en cuanto note un síntoma de fiebre
• También pueden presentarse anomalías de origen mecánico, que impieden que el fetoprogrese hasta el final. Aquí el aborto sería más tardío. Pueden ser malformaciones uterinas, como un fibroma que obstaculiza el huevo y no tiene espacio para su desarrollo.
• Causa hormonal. Se produce el desprendimiento del huevo porque no encuentra mucosa suficientemente preparada por las hormonas.
• Problemas vasculares. Tensión arterial alta que altera los vasos que aportan al feto los elementos nutritivos.
• Causa inmunológica: la mujer con un factor rhesus negativo fabrica anticuerpos contra un bebé rhesus positivo.

El peligro de aborto es mayor durante los tres primeros meses del embarazo, pasados los cuales, los riesgos disminuyen en gran medida.

El ejercicio físico no provoca el desprendimiento del huevo.

Síntomas preliminares

• Pérdidas frecuentes y oscuras
• Dolores en el bajo vientre y en la región lumbar diferentes a la pesadez o tirantez propia del embarazo.

Si sospecha que puede estar teniendo un aborto, acuda a su médico, quien comprobará la vitalidad del huevo por medio de una ecografía. Si el huevo ya está muerto no servirá de nada retenerlo. Seguramente el médico optará por dejar que actúe la naturaleza y lo expulse de forma natural, método preferible al legrado.
En la mayoría de casos son procesos naturales y seguramente en el siguiente embarazo nacerá un hermoso bebé.

Caminar más para reducir riesgos cardiovasculares

Las mujeres que caminan varias horas a la semana tienen menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que las mujeres que caminan menos o absolutamente nada, de acuerdo con una nueva investigación de España.
El mensaje para la población en general sigue siendo similar: participar regularmente actividades recreativas moderadas es bueno para la salud.

Aunque el presente estudio no pudo demostrar que caminar regularmente causó menos accidentes cerebrovasculares en las mujeres que participaron del estudio, contribuye a un pequeño cuerpo de evidencia de posibles relaciones entre determinados tipos de ejercicio y el riesgo de enfermedades específicas.

Según el estudio, las mujeres que caminaron enérgicamente durante 210 minutos o más a la semana tenían un menor riesgo de accidente cerebrovascular no solo que las mujeres inactivas, sino también que las que hicieron ciclismo y otros tipos de entrenamiento de mayor intensidad en un período de tiempo más corto.
En total, cerca de 33.000 hombres y mujeres respondieron un cuestionario de actividad física dado una vez en la década de 1990 como parte de un proyecto más amplio de cáncer en Europa. Durante los 12 años de seguimiento, un total de 442 accidentes cerebrovasculares se produjeron entre los hombres y las mujeres.
Los resultados para las mujeres que eran caminantes regulares se tradujeron a una reducción del 43% en el riesgo de accidente cerebrovascular en comparación con el grupo inactivo.

Aunque el modo en el que este estudio en particular fue diseñado hace difícil que se puedan extraer conclusiones altamente certeras, los resultados ofrecen más evidencias de que el ejercicio físico siempre es positivo para la salud.

Cuidado con la alergia al sésamo

Las semillas de sésamo se han utilizado durante mucho tiempo gracias a sus propiedades curativas y nutritivas. Se las considera un ingrediente muy importante cuando se trata de preparar todo tipo de comidas y dulces. Sin embargo, hay casos en los que el cuerpo no puede procesar los constituyentes de las semillas de sésamo, por lo que se tiene una reacción negativa.

La alergia al sésamo fue documentada por primera vez en una revista médica en el año 1950, pero hoy en día el número de personas con intolerancia a las semillas de sésamo es cada vez mayor. Antes de comprar alimentos, es necesario leer la etiqueta para asegurarse de que no contengan residuos de sésamo que podrían afectar al bienestar general.

Los principales síntomas de esta alergia son el angioedema, rinitis, bronquitis, asma, dermatitis e incluso anafilaxia. Por otro lado, también existen algunos productos cosméticos que contienen trazas de sésamo y pueden desencadenar las mismas reacciones negativas.

Lo mejor que se puede hacer para tratar la alergia al sésamo es, en realidad, evitarlo. Si sufres de esta condición, debes asegurarte de que tus comidas no contengan sésamo o cualquier otro tipo de frutos secos y semillas. Se debe tener especial precaución cuando se come en algún lugar fuera de la casa donde no se conoce bien con qué ingredientes fue preparada la comida a consumir.
En casos donde se haya consumido por equivocación semillas de sésamo, se puede recurrir a diferentes medicaciones que ayudarán a controlar los síntomas de la reacción alérgica. Si esta llegara a presentarse con trastornos respiratorios, la persona debe concurrir inmediatamente a una sala de urgencias.

Come en pequeñas porciones y te sentiras mejor

Sabes cuanto chocolate se necesita para estar saciado o satisfecho. Menos de la mitad de lo que se piensa, de acuerdo con este estudio reciente de la Universidad de Cornell. Usando chispas de chocolate, pastel de manzana y patatas fritas, los investigadores diseñaron un estudio para determinar si las personas que recibían porciones más pequeñas de alimentos se sentirían satisfechas o seguirían hambrientas unos quince minutos después de comer.

Para el estudio, fueron examinados dos grupos de personas que recibieron porciones de comida de diferente tamaño. Al grupo con una porción más grande se le dio 100 g de chocolate, 200 gramos de pastel de manzana, y 80 g de papas fritas, todo un poco más que los tamaños de las porciones recomendadas. Esto equivalía a 5754 kilojulios. Al otro grupo se le dio 10g, 40g y 10g de los mismos alimentos respectivamente, con un total de 819 kilojulios.
A  ambos grupos se les dio todo el tiempo necesario para comer y se les pidió que llenaran encuestas para valorar el gusto, la familiaridad y el aburrimiento con respecto a la comida.También se les pidió que calificaran su hambre y el deseo antes  y quince minutos después de que la prueba se hubiera terminado.

Los resultados mostraron que porciones más pequeñas de alimentos son capaces de proporcionar sensaciones de satisfacción similares que las porciones más grandes. Aquellos que tuvieron las porciones más grandes consumieron un 77% más de alimentos, lo que aumentó unos 4032 kilojulios, pero no sintieron ninguna mejora en el apetito o sentimientos de saciedad más fuertes que el grupo con las porciones más pequeñas.