La fertilidad tras el cáncer

Una investigación pionera muestra que una gran proporción de los pacientes con cáncer de sexo masculino no tienen el asesoramiento adecuado sobre la fertilidad.

Para todos los hombres diagnosticados con cáncer que están en riesgo de infertilidad a largo plazo, causada por el tratamiento, como la quimioterapia y la radioterapia, se suele recomendar tener una muestra de esperma guardada en un banco de esperma.
La infertilidad puede ser permanente o temporal dependiendo de las circunstancias individuales y los hombres deben asistir a citas de seguimiento para evaluar su fertilidad en los años posteriores de haber sido dados de alta por un tratamiento contra el cáncer.
Estas consultas son importantes para recibir asesoramiento adecuado sobre la fertilidad y a la luz de las actuales regulaciones de bancos de esperma que establecen que las muestras de esperma se deben tirar a los 10 años si no se puede probar una infertilidad en curso.
Faltar a las citas de seguimiento para supervisar la fertilidad significa que los sobrevivientes de cáncer no reciben la educación y las opciones disponibles para ellos. En muchos casos, los hombres también pueden no ser conscientes de que su esperma puede eliminarse si la infertilidad en curso no puede ser confirmada. Esto podría tener un impacto importante en sus opciones de vida futura y la capacidad de tener hijos.
El estudio muestra que se necesitan con urgencia nuevas estrategias de educación en forma permanente desde el momento del diagnóstico para informar a los hombres sobre la importancia del control de fertilidad.

Bacterias del tracto intestinal podrían producir cólicos

Los cólicos son un problema común para los bebés, y una nueva investigación finalmente puede proporcionar pistas sobre su causa: Un pequeño estudio encontró que los bebés con cólicos parecen desarrollar ciertas bacterias intestinales más tarde que aquellos sin la enfermedad.
Lo que los investigadores no tienen claro aún es qué hace que algunos niños lloren en extremo durante muchos meses a la noche. Pero los autores del estudio sospechan que sin el adecuado equilibrio de la flora intestinal, los bebés pueden experimentar más dolor e inflamación.
En particular, el estudio encontró diferencias en dos tipos de bacterias. Una de ellas es la proteobacteria. El otro tipo implica los probióticos, que incluyen bifidobacterias y lactobacilos.

Ya en las dos primeras semanas de vida, se encontraron diferencias específicas significativas entre ambos grupos. Las proteobacterias se encontraban incrementadas en los lactantes con cólicos, con una abundancia relativa de más del doble. Esto incluyó especies específicas que se sabe que producen gas, según dijo la autora del estudio, Carolina de Weerth, profesora asociada de psicología del desarrollo en la Universidad de Radboud en Nijmegen, Holanda.
Por otro lado, las bifidobacterias y los lactobacilos se encontraban incrementados en los lactantes del grupo de control. Estas bacterias incluyen especies que inducen efectos anti-inflamatorios. Además, se encontró que las muestras de los bebés con cólicos contienen un menor número de bacterias relacionadas con las especies productoras de butirato. El butirato es conocido por reducir el dolor en los adultos. Estas cepas microbianas posiblemente podrían explicar el llanto excesivo.

Transtorno alimenticio EDNOS

Los trastornos alimenticios son cada vez más comunes especialmente entre jóvenes y adolescente por la fuerte presión social que sienten para estar delgados.
Las patologías o desordenes alimenticios más populares son la anorexia y la bulimia pero no son los únicos.
Hay muchas personas que padecen trastornos alimenticios que combinan síntomas de ambas patologías y otros específicos pero no terminan de desarrollar ninguna de las dos enfermedades.
Cuando el trastorno alimenticio no es tan fácil de diagnosticar se conoce a esta afección como EDNOS o trastorno de la alimentación no especificado.
El EDNOS es aun más grave que la bulimia y la anorexia debido a que como es difícil de diagnosticar la persona daña su salud por más tiempo hasta que se diagnostica este desorden alimenticio.

Síntomas del EDNOS o trastorno de alimentación no especifico:
-Las personas tienen conductas similares a las de la anorexia como comer poco o nada, tomar laxantes entre otras pero la reducción de peso no es tan evidente y suelen tener menstruaciones regulares.
-Cada tanto se dan atracones y luego incitan al vomito como los bulímicos pero no son tan frecuentes estos episodios.
-Masticar la comida y luego escupirla para no tragarla.
-Obsesión por contar calorías y la elección de qué tipos de alimentos se van a consumir.
-se levantan a la noche a comer y después vomitan o toman laxantes para deshacerse de los alimentos ingeridos.

Las causas de trastornos alimenticios son:
-ansiedad
-depresión
-presión social por ser esbelto
-baja autoestima
-problemas emocionales

El EDNOS tiene tasas más altas de mortalidad debido a la tardanza en diagnosticar esta patología alimenticia.
Es importante que la familia o amigos cuando notan que una persona está muy preocupada por bajar de peso y tienen excesivo miedo a engordar estén atentos a sus conductas.
Ya que seguramente notaran que la persona tiene conductos no sanas hacia la comida. Cuanto antes se pueda diagnosticar los trastornos de alimentación mejor será la recuperación en especial si padece de EDNOS.
Se puede tratar el EDNOS pero se requiere de ayuda profesional interdisciplinaria. 

Cómo distinguir la gripe del resfriado

El virus de la gripe tiene la capacidad de mutar cada año. Así es como consigue engañar a nuestro sistema inmune para atravesar sus barreras. Generalmente los cambios son pequeños y el organismo consigue crear nuevas defensas. Se sabe que aproximadamente cada diez años la mutación es más fuerte y la gripe se vuelve especialmente virulenta y contagiosa.

Cómo se transmite
Lo hace con rapidez, de persona a persona, mediante dos vías principales:
Por aire. Cuando un enfermo tose o estornuda, o al hablar, la pequeñas gotas de saliva o mucosidad propagan el virus.
Por contacto. Cuando la persona enferma tose o esturnuda sobre alguna superficie y otras personas están en contacto con esos objetos.

¿Gripe o resfriado?
Sobre todo en los primeros momentos, suele confundirse la gripe con un simple resfriado. Las diferencias principales son:
Las dos enfermedades cursan con síntomas como mucosidad nasal abundante, dolor de garganta y tos.
Solamente la gripe se desarrolla además con fiebre muy alta, dolores musculares y articulares y escalofríos causando un mayor malestar general.

Tratamiento
Es necesario que el proceso remita por sí mismo, durante el cual se pueden paliar los síntomas mediante:

• Medicamentos antivirales. Indicados cuando existe un riesgo grave de salud para atenuar la infección. Los antibióticos solo están indicados en infecciones bacterianas.
• Descongestionantes y analgésicos. Para el dolor y para atenuar las crisis de fiebre.
• Reposo, hidratación mediante la ingesta de abundante líquido, dieta ligera.

Prevención
Lavarse las manos frecuentemente y extremar la higiene si convive con personas enfermas.
Conservar las superficies lo más limpias posible.
Precaución al estornudar. Aunque no se sienta enfermo, puede estar incubando la gripe.

Prevenir las estrías en el embarazo

Las estrías son cicatrices en el cuerpo que se producen por micro roturas en la piel. Durante el embarazo suelen aparecer estrías ya que el aumento de peso hace que se estire de más la piel y se generen estas lesiones.
Las estrías pueden aparecer en las caderas, busto o abdomen de las mujeres, pueden ser de color blanco o de color rojas.

 Las estrías se pueden prevenir siguiendo algunos consejos como:
-Usar en forma diaria una crema anti estrías que recomiende el médico durante el embarazo y hasta 3 meses luego del parto para evitar que aparezcan las estrías.
-Tratar de no aumentar demasiado de peso ayuda a evitar la aparición de estrías. En general si el peso aumenta poco la piel no se estira demasiado y por ende no se rompe.
-Una alimentación equilibrada ayuda a prevenir las estrías. Se recomienda el consumo de pescado y carne, así como alimentos con altos contenidos en vitamina A, C, E. Se recomienda la ingesta de alimentos como kiwi, naranja, mandarina, nísperos, productos lácteos, aceites vegetales, zanahorias, tomate, lechuga, papa o patata, cereales.
-No fumar durante el embarazo es uno de los mejores hábitos para que el bebe se desarrolle bien. Pero además el tabaco afecta negativamente a la piel ya que reduce la producción del cuerpo de sustancias como elastina y colágeno lo que contribuye en la aparición de estrías.
-Beber líquido también ayuda a mantener el cuerpo hidratado y de esta manera no se reseca demasiado la piel y por ende se reduce la posibilidad de que aparezcan estrías.

Las estrías son marcas que quedan en la piel que suelen incomodar a las mujeres ya que son visibles y antiestéticas. 
Si tenemos dudas sobre que hacer para evitar las estrías durante el embarazo debemos consultar al médico.

Cómo evitar el virus del Sida

El riesgo de contagio mediante una transfusión sanguínea es prácticamente inexistente hoy por hoy, puesto que antes de una donación es obligatoria la prueba de detección.

Consumidores de drogas
Nunca debe prestar, ni tomar prestadas las jeringuillas. Las jeringuillas desechables son de libre venta en las farmacias.
Desinfectar las jeringas de vidrio con alcohol, agua hirviendo o en su defecto con lejía.

Profesionales de la salud

• Colocar las agujas usadas en un frasco especial
• Emplear guantes en todo momento para cualquier actividad que requiera contacto con la sangre.
• Lavarse las manos antes y después de cada manipulación.
• Especial precaución en el parto de mujeres seropositivas con gafas protectoras mascarillas y batas impermeables.
• Limpiar las manchas de sangre con una disolución de lejía.
• Informar del accidente en caso de pinchazo accidental. Limpiar la piel con alcohol de inmediato.

Puesto que el mayor riesgo se da a través de fluidos como las secreciones genitales y el esperma, la mejor prevención continúa siendo el uso de preservativo en las relaciones sexuales.
La información es clave. Tanto para la pareja como para el propio afectado.

En general, llevando una vida sana, evitando los contactos sexuales sin protección, prácticas con parejas múltiples y administración de drogas por vías intravenosas, las posibilidades en cuanto a protección aumentan.

Recuerde que el hecho de ser seropositivo, es una acepción referida a un estado, no a la enfermedad. No está necesariamente afectado ni significa que lo estará en un futuro. Quiere decir que:

• Ha estado en contacto con el virus del Sida.
• Ha desarrollado anticuerpos contra el mismo.

Es portador del virus y potencialmente puede contagiarlo mediante intercambios de sangre, relaciones sexuales sin protección, y en caso de embarazo, al niño.

Los beneficios para la salud de caminar en forma diaria

Es muy importante la actividad física para mantenerse saludable y prevenir enfermedades.
Uno de los ejercicios mas recomendados por los médicos es caminar por ser fácil, de bajo impacto y se ha comprobado los enormes beneficios que produce en el organismo.
Caminar 30 minutos al día como mínimo mejora la salud de personas jóvenes, adultas o ancianos.

Los beneficios para la salud de caminar son: 
-ayuda a bajar de peso y luego mantenerlo en el tiempo
- fortalece y mejora el funcionamiento del corazón
-previene enfermedades de corazón, infartos de miocardios entre otras patologías
-previene la diabetes tipo 2
-previene el deterioro cerebral y cognitivo
-fortalece los huesos y músculos
-previene el cáncer
-mejora los síntomas de la depresión
-mejora la aptitud y el estado de animo
-mejora el estado físico general de la persona
-reduce el riesgo de sufrir ataques cerebrales o ACV
-ayuda a reducir los síntomas del estrés

Cuando el cuerpo se ejercita mejora notablemente la calidad de vida de las personas. Es vital para las personas moverse para estar sanos, ya que el sedentarismo es un factor relevante a la hora del desarrollo de varias enfermedades.
Las caminatas a un paso rápido pero cortos son altamente beneficiosas para la salud física y mental. 
Solo debemos tomarnos el tiempo necesario y dedicarle 30 minutos a esta actividad física que mejorara nuestra vida, ya que nos sentiremos y nos veremos mucho mejor en unos pocos meses.
Para que sea más fácil incorporar el hábito de la caminata podemos hacerlo con algún amigo, pareja o familiar.