Consejos para eliminar las estrías

• Consejos para eliminar las estrías
• Salud para tu estómago: Alergias alimentarias
• Beneficios de las algas Kelp
• Consejos para cuidar la piel
• Accidentes infantiles. Cuerpos extraños en oído y nariz
• Remedios caseros para la próstata
• Claves para controlar el agotamiento
• Medicina deportiva

Consejos para eliminar las estrías Posted: 01 Dec 2012 02:04 AM PST Las estrías son las marcas que más afean, sobre todo a los cuerpos despampanantes, o a las delgadas que una vez fueron gordas, o en el peor de los casos a las mujeres que parieron y su vientre estiró mucho o se rascaron la piel. Lo cierto es que estas son marcas que quedan feísimas en nuestra piel, por lo que existen varios consejos para erradicarlas o por lo menos aplacarlas un poco, de modo que no nos hagan lucir mal cuando queramos enseñar nuestro cuerpo. Uno de los métodos más infalibles es adquirir distintos tipos de cremas y ungüentos en el mercado, sobre todo las que son diseñados para quitar estas imperfecciones dérmicas. Estas tienen dos etapas, en la primera por lo menos te maquillan las estrías y después van cumpliendo su cometido, trata siempre de comprarlas de diferentes tipos de hierbas, que estas poseen buenas propiedades para la eliminación de las estrías. Si eres de las que prefiere los remedios caseros te aconsejo que uses algunas plantas y las apliques directamente en la zona afectada, tal es el caso de el Aloe vera (Sábila), tomas su cristal, que se encuentra en sus hojas gordas, este es un poco viscoso, pero es inodoro, lo aplicas en las zona dañada y en poco tiempo notarás la diferencia. Devolviendo a la piel el estado natural, recogiendo la piel y brindándole su brillo natural. El uso y cuidado de la dieta es algo fundamental al igual que el consumo de mucho líquido, para desaparecerlas o para que no aparezcan nunca. Te aconsejamos estos productos naturales para tratar las estrias: http://www.suplments.com/catalogsearch/result/?q=estrias&order=relevance&dir=desc

Salud para tu estómago: Alergias alimentarias Posted: 01 Dec 2012 02:07 AM PST El estómago es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Él ejerce grandes funciones para nosotros, como absorber los nutrientes y vitaminas que luego la sangre conducirá a todo nuestro cuerpo. Al igual que los demás órganos, el estómago no es infranqueable, al contrario, es uno de los elementos más delicados que poseemos. Si sufre daños, leves o severos, nos aqueja y hasta tiende a malhumorarnos (en principio), hasta el punto de no querer hacer absolutamente nada. Como se pudo ver en el título, el tema a tratar son las alergias alimentarias. Y bueno, alguna vez nos ha pasado que se nos inflaman y salen erupciones en nuestra cara, manos, abdomen y otras partes del cuerpo, y no sabemos por qué. La verdad es que quizá no somos alérgicos, sino que sólo tenemos una indigestión o tal vez tenemos intolerancia a algún alimento determinado. Esta indigestión y esta intolerancia desencadenan una reproducción masiva del hongo candida albican que, a pesar de tenerlo desde siempre, cuando se reproduce más de la cuenta, tiene efectos dañinos en nuestro cuerpo, como la hinchazón estomacal, acidez, y las mencionadas erupciones e inflamaciones en el cuerpo. Una rica alimentación, baja en colorantes artificiales, enlatados, embutidos, ácidos, grasas, chocolate, dulces, entre otros, ayudará a que usted no tenga que pasar estos malos ratos y desánimos en su salud, y, además, impedirá que más adelante pueda sufrir de enfermedades como gastritis, enteritis o gastroenteritis, por poner un ejemplo. Sumado a la rutina de comidas, es necesario mencionar que es muy efectivo mantener una buena higiene personal, cepillarse los dientes para no provocar bacterias y depurar nuestro organismo una vez al mes. Si eres de los que come lo que encuentra, piensa que quizá estés desatando una enfermedad mayor a las simples erupciones en el cuerpo. Tu estómago es tu amigo, ayúdalo a conservar tu cuerpo saludable.

Beneficios de las algas Kelp Posted: 01 Dec 2012 01:46 AM PST Forman un grupo de algas con alto contenido en yodo. También contienen potasio, hierro, calcio y otros minerales en menor proporción. Su característica principal es que contienen ácido algínico, que cuenta con un alto poder absorbente – hasta quince veces su peso en agua -, empleado para la eliminación de metales pesados, glucosa y colesterol. Beneficios de las algas Kelp Previenen la osteoporosis, trastornos de tiroides y osteoporosis Arterioesclerosis. Ayudan a desprender el colesterol y los sedimentos de las paredes de los vasos sanguíneos. Digestión. Se utilizan para combatir el estreñimiento y los trastornos causados por gases Remineralización. Como complemento para la solidificación de fracturas óseas, en osteoporosis y en periodos de crecimiento. Obesidad. Complemento de la dieta para la reducción del apetito por sus características saciantes. Regula el funcionamiento del tiroides para normalizar el peso. Cómo tomar las algas Kelp Se presentan en cápsulas, pastillas o en polvo Las dosis indicadas son de una o dos cápsulas de 500 mg. al día. No debe excederse la cantidad diaria recomendada en yodo, entre 150 y 200  mcg. Se recomienda la ingestión de líquidos o agua, entre dos y tres litros, para facilitar su absorción. El kombu es una variedad de alga kelp o laminaria muy apreciada en la gastronomía japonesa. Se utiliza como saborizante de guisos, o como ensalada y adorno de platos. El kombu favorece la transformación de los azúcares no digeribles reduciendo la sensación de hinchazón o las flatulencias. Se recomienda tomar las algas kelp bajo consejo de un especialista; además, por sus altos niveles de yodo no deben administrarse en casos de hipertiroidismo, de hipertensión o de enfermedades cardíacas. ¿Donde puedo encontrar productos de algas kelp? Entra aquí: http://www.suplments.com/catalogsearch/result/?q=kelp&order=relevance&dir=desc

Consejos para cuidar la piel Posted: 01 Dec 2012 01:59 AM PST En la actualidad, tras el cambio climático, las fuertes irradiaciones de los rayos solares y la aceleración de la moda, es la piel uno de los órganos corporales que más tratamientos y cuidados exige. Para el cuidado de la piel existen infinidades de técnicas y tratamientos, de los cuales pretendemos mostrarte algunos. Primero algunos consejos que debes tener en cuanta: • Primero para la cara, para que la misma luzca joven, es recomendable que todas las noches te desmaquilles, aunque regreses tarde de tus salidas. Es esencial el lavado de la cara con agua tibia. Luego de secarla, aplica una crema nocturna, sobre todo rica en vitaminas y minerales. • Recuerda que el cuello es una de las zonas dérmicas más delicadas de la piel, es recomendable el uso de cremas ricas en retinol y vitamina C. • Para las manos y los pies, lo especial para mantenerlos hidratados es el uso de cremas ricas en antioxidante y para la callosidad el uso de exfoliante y lubricarlas con aceite. Recuerda que la exposición al sol es altamente peligrosa, por lo que te recomiendo que no tomes el sol del medio día, si eres de los amantes de la playa, aprovecharla en la mañana o al caer el sol. Si padeces de acné, visita un dermatólogo, estos conocen la causa de cada cual y los tratamientos que se requieren, no te apliques nada antes de consultarlos, al igual que ojo, con los cosméticos que usas, pues pueden dañar la piel de la cara. Toma mucho más agua o jugo, para que la piel se mantenga hidratada y de esta forma este mucho más tonificada.

Accidentes infantiles. Cuerpos extraños en oído y nariz Posted: 01 Dec 2012 01:56 AM PST Es usual que los niños, debido a su afán explorador, se introduzcan cuerpos extraños como piezas pequeñas, pinturas, etc.. en los orificios de la nariz o del oído. Tener una noción de las indicaciones a seguir puede ser de gran ayuda para evitar males mayores. Cómo actuar cuando hay un cuerpo extraño en el oído Si se trata de algún tipo de semilla, ésta puede hincharse con la humedad de la propia cavidad. Para restablecer su tamaño se puede aplicar un algodón empapado en alcohol. Si puede verlo, puede intentar extraerlo con unas pinzas finas. No utilice nunca objetos punzantes que podrían perforar el tímpano en un movimiento involuntario. Si sabe con seguridad que se trata de un pequeño insecto que ha entrado de forma accidental, puede probar a matarlo poniendo en la entrada del oído un algodoncillo empapado en aceite. Si no ve el objeto de que se trata y no tiene posibilidad de saberlo, acuda a un centro médico. Nunca eche agua en el oído ni utilice gotas de ningún tipo sin consejo médico. Cómo actuar cuando hay un cuerpo extraño en la nariz Es conveniente actuar con rapidez pero con calma, antes de que el objeto penetre a mayor profundidad por la fosa nasal. Tapar con firmeza al orificio de la nariz que ha quedado libre. Obligar al niño a que expulse el aire con fuerza por el orificio taponado. El cuerpo extraño saldrá. Si está viendo el objeto, puede intentar extraerlo con unas pinzas. Evite extraerlo si no lo ve, ya que es peligroso provocar una hemorragia nasal en un conducto taponado. Acuda a los servicios médicos.

Remedios caseros para la próstata Posted: 01 Dec 2012 01:54 AM PST La próstata es uno de los órganos reproductores masculinos, el cual con el paso de los años a los hombres le puede presentar varias dificultades, por lo que es preciso el chequeo y el cuidado necesario para estar al día, pues dentro de las afecciones más comunes de la próstata encontramos la incontención de orina y cualquier patología indeseable e irreversible. Para la próstata existen muchos remedios caseros, todos según la afección que exista en esta, por ejemplo: el té verde, este es reconocido por sus grandes propiedades antioxidantes, pero también posee varias cualidades para mantener la próstata con un adecuado funcionamiento, pues el mismo posee cualidades antinflamátorias, por lo que es recomendable en los casos de infamación de este órgano consumirlo todos los días. La raíz de jengibre es otro de los protagonistas caseros que tenemos, pues la misma posee varias cualidades, pero una de las mejores es su relajamiento de músculos incluyendo los del órgano que mencionamos. Alivia los dolores de próstata y relaja mucho la parte inferior de este órgano. La semilla de calabaza es otro antioxidante y con reconstructor de las vías de la próstata, estas se pueden consumir sin darte cuanta de que es un medicamento natural, pues puedes incluirla en tus ensaladas o en la comida como tal, conociendo también que es un alimento fundamental para el desarrollo de esperma masculina. La semilla de calabaza puedes consumirla también como té, endulzada con un poco de miel todas las noches o en la mañana en ayuna. ¿Sabes donde encontrar productos con extractos de alta potencia de estos productos? Visita http://www.suplments.com/natural/indicacion-prostata

Claves para controlar el agotamiento Posted: 01 Dec 2012 02:11 AM PST Algunos de los síntomas del agotamiento pueden ser: Dolor de cabeza Angustia Insomnio Irritabilidad Aislamiento social Desesperanza Desaliento La fuente principal de este malestar está en el hacer frente a demasiadas obligaciones con pocos recursos, por lo que la sensación de falta de control actúa de forma muy negativa, haciendo mella a la larga tanto en el cuerpo como en la mente. Cuándo pedir ayuda médica El ánimo deprimido continúa por más de dos semanas sin cambios. Existe una clara dificultad para rendir en la actividad diaria Deterioro de las relaciones interpersonales y sociales Cómo controlar el agotamiento Darse un descanso. Comprometerse a dedicar un cuarto de hora diario a uno mismo. Puede ser un corto paseo, escuchar música, leer o simplemente sentarse en un lugar tranquilo. Buscar ayuda. Si hay que cuidar de otras personas (hijos, personas mayores) pedir ayuda durante ese tiempo de descanso propio, a la pareja, a los hijos mayores, vecinos o amigos. Saber qué le ocurre. En el momento en que llegue la sensación de total desolación, tomar nota de la causa concreta (le han dejado trabajo acumulado, su pareja hace algo que le molesta, le agobia cierta responsabilidad, etc…) Decir lo que piensa. Cuando la causa está acotada, es el momento de decirlo. Exponer la causa concreta y procurar aportar una solución. Hablar con alguien que le comprenda. Un grupo de apoyo, amigos, familiares… Tomarse de forma periódica unas pequeñas vacaciones. No es necesario irse muy lejos o gastar dinero. Si se tiene al cuidado una persona enferma, se puede solicitar consejo a los servicios sociales, o pedir colaboración familiar para contratar un cuidador durante esos pocos días. Premiarse por los logros conseguidos. Ponerse plazos para resolver los problemas y premiarse por su solución. Pueden ser pequeñas cosas, ver una película que le apetece, tomarse su café favorito, etc…

Medicina deportiva Posted: 01 Dec 2012 01:50 AM PST La Medicina Deportiva no es más que la especialidad médica que estudia los efectos del deporte, la actividad física y el riesgo de enfermedades y posibles lesiones. La Medicina deportiva posee varios nombres o calificativos, como: Medicina del Deporte, Educación Física o Medicina Especializada. La Medicina Deportiva está reconocida como una especialidad de la medicina, con cursos universitarios, para superación o especialización en la rama. Por lo general la inmensa mayoría de los médicos deportivos son ortopédicos, pues esta es una de las mayores afecciones que se presentan en el deporte, sobre todo las quebraduras de huesos, las fisuras de tejidos y músculos, las luxaciones, entre otras afecciones que van aparejadas y que son riesgos del deporte. Aunque vale aclarar que la Medicina Deportiva posee varias ramas como: anatomía, Fisiología, biomecánica del ejercicio y otras más, estas aplicadas a las lesiones y existen otras como: Nutrición, Psicología Deportiva, Entrenamiento Deportivo, etc. La Medicina Deportiva tiene como principal objetivo, la misión orientadora de los entrenadores y los deportistas, para que lleven a cabo un entrenamiento entre las reglas decididas con la capacidad física del atleta y su rendimiento. Tiene una misión preventiva, para evitar males que sean irreversibles y una misión curativa, para atender las lesiones de los atletas y que estos vuelvan a tener un rendimiento óptimo. El médico deportivo es como un segundo entrenador, pues está presente en los entrenamientos y competencias del atleta, de modo que este vigilante ante cualquier molestia o dolor que se presente, lo mismo durante el entrenamiento o la competencia.