Evitar manchas en los dientes

Las manchas en los dientes son bastantes comunes ya que ciertos alimentos y bebidas que consumimos regularmente tiñen nuestra dentadura.
No es una patología tener los dientes con un tono amarillento pero no es estético y por eso muchas personas buscan forma de prevenirlo.

Los alimentos y bebidas que manchan los dientes son:
-café
-vino tinto
-te negro
-cigarrillo
-jugos de frutas cítricas
-refrescos y gaseosas de cola

Como evitar las manchas en los dientes: 
-Usar sorbetes ayuda a evitar que ciertas bebidas manchen los dientes
-Beber té de hierbas y no tanto café ni te negro para evitar la aparición de manchas en los dientes
-Cepillarse rápido luego de tomar o comer algún alimento que puede provocar manchas en la dentadura es una buena opción
-1 o 2 veces a la semana se puede usar como enjuague bucal agua oxigenada de 10 volúmenes para quitar o evitar la aparición de machas en los dientes
-Comer fresas regularmente ayuda a quitar o evitar manchas en los dientes
-El cigarrillo con el paso de los años provoca manchas y una coloración amarillo o amarronada que es difícil de quitar. Por lo que se debe evitar fumar.
-No hay que prohibirse totalmente de los jugos, el café sino consumirlo en pocas cantidades y luego lavarnos bien los dientes para que no dañen el esmalte.
Un blanqueamiento realizado por el odontólogo es una buena alternativa para dejar los dientes más blancos. 
Pero luego de este procedimiento se deben tener en cuenta los consejos anteriormente mencionados para que no vuelvan a aparecer las manchas.
Se puede lograr una linda sonrisa con dientes blancos libres de manchas pero se debe mantener una buena higiene bucal y una dieta con pocas bebidas y alimentos que manchen los dientes.